宝宝消化不良纠正有三个原则 家长必知

照顾宝宝的道路上总是磕磕碰碰。宝宝消化不良，包括正常健康的婴儿，尤其在出生的头几个月，也会出现这些症状，医学上归类为“喂养不耐受”。下面我们看看为什么宝宝会消化不良？

宝宝消化不良的原因

内因： 我们人体对食物的消化主要是在胃内完成，而胃消化食物主要是通过胃的运动及胃内分泌的一些消化液。生长期儿童由于消化器官功能发育还不完善，胃的运动能力娇弱，当受到不良环境及饮食的刺激时，导致其消化功能更弱，长期反复，就会加重胃肠负担，形成恶性循环。

外因：不良的环境及饮食刺激也会造成孩子消化不良，比如冷热交替的天气，不易消化的或者生冷的食物等；还有孩子不停吃零食，打乱了正常的一日三餐；另外如果平常荤菜过多，蔬菜过少，也会造成胃肠道功能紊乱。

宝宝消化不良的危害

容易导致孩子体虚，常出虚汗

出汗跟消化是有很大关系的，很多小孩由于长期饮食不当导致排汗系统紊乱，从而经常性出虚汗，甚至感冒。

睡觉磨牙

磨牙的诱因有很多比如孩子换牙，口腔有炎症等，但要注意消化不良也是孩子睡觉磨牙的一个因素。

容易出现过敏现象

宝宝在肠胃不好的时候，尤其要注意饮食。因为会出现以前不过敏的食物，在肠胃不适时期吃了会过敏的奇怪现象。

宝宝消化不良纠正三原则

（1）纠正饮食行为是根本。吃饭是一种饮食行为，家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。

（2）定时定量，少吃零食。养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果给孩子太多的零食，一会吃糖，一会吃饼干，胃里不空，到正常吃饭的时间，孩子就会没有饥饿的感觉。家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子意识到要吃饭了。

（3）专心吃饭，培养孩子对吃饭的兴趣。吃饭需要专心，父母就要培养孩子对于吃饭的兴趣。在吃饭时可让幼儿自己参与，捧饭碗、拿小勺，挑选自己爱吃的食物，这样孩子既学会了吃饭，又培养了对吃饭的兴趣。营造吃饭的愉快氛围。

宝宝消化不良食疗方法

（1）两米粥

功能健脾和胃，滋阴生津。本膳用大米，含人体所必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等物质，其味甘、性平，有健脾胃、补中气、养阴生津等作用。小米，含蛋白质（蛋白质食品）及脂肪量较多，有健脾和胃、益肾等作用。二米成粥，常食之可防治小儿消化不良。

（2）粟米山药粥

功能补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功；山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。