家庭医生在线首页 > 儿科 > 怀孕 > 备孕 > 正文
隐睾
挂号科室:男科 同类疾病:无睾症睾丸功能障碍多睾症睾丸下降不全融睾症

孕前谨记“五个1”备孕不费力

2017-05-18 15:21:26      

孕前谨记五个1备孕不费力

一、规划1个生活蓝图

假如,有了孩子,你们的生活会变成什么样子?准爸妈们首先要静下心来谈谈,家里有了孩子后的生活,当然谈话应该是围绕着孩子的,例如:怀孕应该准备些什么?

如今很多未准爸妈还是在城市里打拼,怀孕期间孕妈是否坚持上班?准爸爸的工作是否变动过大?如果遇到临时情况,是否有其他亲人能够迅速赶到身边?孩子生下来是请父母过来带还是把孩子带回家去抚养?因为孩子,生活上可能需要增加的开销等等这些问题。

准爸妈们可以回忆一下自己儿时的经历,再看看周围有孩子的父母,对孩子幼年时期将出现的问题做一些估计,并寻找一些双方一致认可的应对方法。最 最重要的是,选择怀孕,就意味着你们即将逝去宝贵的二人时光,准爸爸们对准妈咪的支持就变得尤为重要。如果双方对于这些计划意见尚未统一,那就需要重新审 视这个备孕计划了。

二、接受1次孕前检查

父母身体健康,是孕育宝宝的前提。人们往往有一个误区,认为只有准妈妈做检查就行,备孕男性就不用了,殊不知,无精子症等疾病自身并不一定有不适感觉。众所周知,健康宝宝是健康的精子和卵子结合的结晶。因此男士孕前检查和女士一样重要。

孕前检查不同于常规体检,主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。孕前检查最好在怀孕前3-6个月做。夫妻双方都要做相关项目的检查,女性一般在月经彻底干净的3-7天进行检查,在检查期间要节制性生活3天。

对未准爸爸来说,泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大,要先向父母亲了解自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀等情况,医生会根据这些情况进行分析并给出建议。

三、预留1年准备时间

这一年的时间,听起来好像很长,但实际上却是必不可少的。在这一年的时间里,未准爸妈们应该在身体、心理、经济等多方面的准备。在这段时间内,你要多留心周围新生宝宝的父母,从他们身上总结出以后你们可以用到的方法和经验,还可以了解一下自己在孕前还应该准备些什么。

同时,养育宝宝的过程,往往离不开家人、朋友、社会上一些机构的帮助。准备怀孕之前,未准爸妈应该与父辈保持密切的联系,让老人家也明白你们的生活规划,适当地给予经验指导。而未准爸妈们还可以参加一些专门开设的学习班,在那里你能结交到不少朋友,共同为备孕而准备。

四、养成1个健康生活方式

良好的生活方式,更有利于未准爸妈的受孕。首先,要保证每天摄入均衡充足的营养,这不仅是为将来的胎儿准备的,它使你能更轻松地应对孕后及产后出现的各种变化。

其次,坚持合适的运动量。每天中速步行30分钟,是一种保持良好体形的最佳方法。此外,准爸妈们千万要注意的是,饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物都有可能影响你的生育能力和未来宝宝的健康,为了百年大计,还是戒了吧。

当然,未准爸妈的健康,不仅包括身体的健康,也包括心理上的健康。尤其是未准妈妈们,与其杞人忧天,不如保持一份轻松愉快的心情,让自己更美丽。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

孕前谨记“五个1”备孕不费力

父母身体健康,是孕育宝宝的前提。人们往往有一个误区,认为只有准妈妈做检查就行,备孕男性就不用了,殊不知,无精子症等疾病自身并不一定有不适……详细>>

谨记孕前十大准备孕育健康宝贝

当你为未来的宝宝进行全面准备时,不要忘了你的口腔保健。越来越多的证据显示,牙周疾病可能会导致早产和低体重出生儿。事实上,一项大型研究发现……详细>>

孕前身体调理需注意的五个细节

怀孕是一件慎重而幸福的事,一般夫妻都会有计划有打算地进行。女性的孕前调理是怀孕前最重要的准备,包括饮食、起居、运动、护理等各方面的调节……详细>>

孕前五个准备 孕育健康宝宝

怀孕是每个女人一生最幸福的事情,保持积极乐观的心态有利于宝宝生长发育,夫妇双方在怀孕前后都需要调整好自己的情绪,做好五个孕前心理准备,孕……详细>>

备孕爸妈要注意五点 孕前保健可从五个保养入手

准备怀孕的准妈妈们,孕前该如何进行保养呢?那就来看看这些方法吧,看看是否适合你们呢?或者也许对你有所帮助呢?详细>>

  • 孙尔常

  • 李凯英

  • 张敏建

  • 陈炳森

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]