儿童营养不良原因 如何预防营养不良“入侵”

人们的消费水平随着现代科技与经济的进步也在逐年增长，几乎没有买不到的东西，按道理说孩子的身体素质应该提高。可是恰恰相反，小孩的身体素质并不是加强了，仍然存在营养不良。那么究竟是什么原因导致儿童营养不良的呢？

导致儿童营养不良原因

1、先天因素

先天因素中主要有母亲孕期营养不良或由于其他各种原因引起的新生儿体重低下以及早产等，同时还有影响婴儿摄取食物的先天性消化道畸形，如唇裂、腭裂、肥大性幽门狭窄或贲门松弛等。其次还有消化功能不健全如各种酶缺乏所致的肠吸收不良综合征等。

2。、喂养不当

当妈妈乳汁不足的时候没有及时的添加代乳品，或者代乳品的量不足或者过于稀释，也会导致宝宝的蛋白质或者缺乏热量导致出现慢性的营养不良的情况。一般宝宝在四个月以后就要适量的添加辅助食品，幼儿或者学龄前的儿童则多食因为偏食、挑食或者使用过多的零食导致没有胃口吃饭而造成的营养不良。

3、缺锌

1-3岁的孩子非常容易缺锌，主要表现为头发变黄、视力差、抵抗力差、不愿意吃东西等等。所以此时要多吃一些富含锌的食物，比如河蚌、羊肉（瘦）、牛肉、鳟鱼等，必要的时候还可以使用一些补锌滴剂。

4、过分照顾

有的幼儿在家吃饭时，对不顺心、不可口的饭菜就不吃，家长也就着孩子，做饭时给予特殊照顾，这样就使孩子对某种饭菜产生反感。

5、父母的饮食习惯

父母是孩子的启蒙老师，其行为对孩子有直接的影响。如果父母都有不好的饮食的习惯，那么孩子由于会模仿父母，长时间后也会有不好的饮食习惯。

6、暴食过量

有的幼儿开始对某种饭菜特别喜欢，因此，吃起来就没个够，不加控制，暴食过量，使胃口难以忍受，从而对这种食物产生了烦腻的心理。如不吃肥肉多属于这种情况。

7、饮食不平衡

很多孩子都会偏爱某些菜，吃饭的时候就只吃自己爱吃的，其他食物都不吃，而父母很多时也听之任之，因为对他们觉得只要孩子只要吃饭吃饱了就没问题。但实际上这种觉得会让孩子养成偏食的习惯，那么就会造成营养不平衡的局面，从而导致营养不良。

如何预防儿童营养不良？

 1、促进孩子对食物的消化

父母可以用手心贴在孩子的小腹顺时针轻轻打圈按揉，每天按摩三次，每次3分钟即可，最好在手心发热的时候按揉，否则会让宝宝腹部受寒。这样能够促进孩子胃肠蠕动，增强消化系统功能，更好的消化所摄取的食物营养。

2、要重视体格锻炼

纠正不良卫生及饮食习惯，饮食定时，保证充足睡眠。幼儿要注意户外锻炼，呼吸新鲜空气，多晒太阳，增强体质。

3、增加孩子的食欲

给予孩子易消化和促进食欲的食品，在饭菜中可适当添加食醋，让宝宝开胃。日常的菜肴尽量款式多样，增加宝宝的食欲。