家庭医生在线首页 > 儿科 > 怀孕 > 孕期 > 正文
恶心
挂号科室:消化内科 同类疾病:阑尾炎肝硬化青光眼炭疽梅尼埃病

孕期女性如何减轻早孕反应

2017-06-08 13:36:58      

孕期女性如何减轻早孕反应

1、少食多餐。在如何减轻早孕反应这个问题上,饮食也能帮上忙。早上出门前,一定要吃点东西,因为空腹是最容易引起恶心的。

2、充分休息。如果你身体疲劳、工作或生活的压力过大,你早孕反应的症状往往会加重。充足的睡眠并尽量放松,能让你调整身心状态,度过一个愉快的孕期。

3、保持心情愉悦。虽然没有出现早孕反应不一定代表胎儿不健康,但是早孕反应也被看作是宝宝安然无恙的信号之一。

4、适当运动。适度的运动能够改善你的睡眠,增强食欲,从而避免早孕反应形成恶性循环。你的肌肉也会因为运动变得强壮有力,使你无论做什么事情都不会那么费力。

(责任编辑:陈晓 )

相关推荐

文章关键词:

怎样减轻早孕反应

早孕的症状包括恶心、呕吐、疲劳乏力、精神不振、乳房发胀、偏食、嗜睡等,如果你出现了这些症状而试纸自测结果是阴性,也应该去医院检查检查。详细>>

孕早期女性如何减轻早孕反应呢

于女性来说,怀孕是一件幸福的事情,但是怀孕之后让很多女性最为揪心的问题就是要面对早孕反应,有的女性怀孕前三个月总是被恶心、厌食所纠缠,导……详细>>

如何减少早孕反应

一般来说女性在妊娠期会因早孕反应而无法正常饮食,从而导致营养不良。所以准妈妈们一定要改善此种现象。那孕妇该如何减少早孕反应呢?详细>>

什么样的早孕反应算正常?对抗早孕反应的妙招

正常的早孕反应是怎样的呢?虽然说在怀孕初期,孕吐是正常的,但是如果过于频繁的孕吐就会出现危险哦。那么,赶快来看看正常的早孕反应是怎样的……详细>>

什么方法才能够减轻孕妇的早孕反应呢?

在妊娠早期(停经六周左右),孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕,乏力、食欲不振、喜酸食物或厌……详细>>

  • 江国柱

  • 沈鼎明

  • 冯晓霞

  • 李孝生

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]