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秋天坐月子的注意事项

2017-06-12 10:04:28      

秋天坐月子的注意事项

产后健康检查

产妇在产褥期42天内要进行一次身体健康的详细检查,以便于医生了解产妇的恢复情况如何!了解产妇的全身和盘腔器官的恢复情况,如有发生异常的话,那即可作及时的处理,以防后遗症的发生。

气候转凉

秋天到了,天气开始变得凉爽。产妇和宝宝注意保暖不着凉之外,也一定要定时的开窗,让新鲜空气进入房间,这样宝宝和妈妈才能呼吸到新鲜的空气。但是室温一般保持在20度左右,湿度在60%左右最为适合的。那么要注意的是,不要让风直接吹到妈妈和宝宝且不要开窗过大,过久。

合理饮食搭配

秋天凉了,而且有很多秋季的蔬菜,因此妈妈应该多加食用。专家指出,尽管补养很重要,但是在产褥期初期产妇还是应以保持清淡、易消化、营养丰富的食物为主,可多喝些汤类,不但可对身体有补,而且还可让身体暖和些。另外,因为产妇身体消耗大,应多卧床休息,饮食油炸、油腻食物的容易加重产妇的便秘,还可影响到乳汁的分泌或通过乳汁刺激婴儿诱发湿疹、腹泻等疾病。

预防传染病

秋天季节比较干燥,天气时冷时暖,所以新妈妈们一定要注意流行病毒的发生,要多休息,避免接触过多的外来人员。宝宝虽然在母体中获得了免疫能力,但刚刚离开妈妈子宫保护的新生儿抵抗力是正处于刚刚发芽的状态,所以常常在成人呼吸道中的微生物,很可能就会成为新生儿的致病菌,导致新生儿发生呼吸道感染。

(责任编辑:陈晓 )

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