古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
怎么预防感冒
一、合理饮食
合理的饮食能增加机体的免疫能力,多补充含有维生素的瓜果蔬菜,适当的补充水分,防止呼吸道干燥,减少呼吸道疾病。
二、坚持户外活动
坚持让孩子做户外运动,当天气允许,阳光充足,可以让孩子在大自然中活动两个小时,促进钙的吸收,防止佝偻病,还能提高孩子身体机能,提高免疫力。
三、定时通风换气
由于现在家庭条件较好,空调普遍,家长为了少让孩子受罪就会开空调,造成室内外温差较大,湿度相对较低,门窗紧闭,室内空气流通差,容易形成交叉感染,侵袭孩子体内,造成孩子身体机能免疫力低下,容易生病
三、减少病源感染机会
春季是呼吸道传染流行高发的季节,家长应该尽量带孩子到人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所,商场等。
四、注意保暖
俗话说”春捂秋冻、不生杂病“冬天穿了几个月棉衣,身体产热和散热的调节与动机的环境温度出于相对平衡的状态,所以春季也要注意保暖,特别是孩子玩耍出汗以后,也要做好防寒保暖工作。由冬季转入初春,温差较大,过早脱掉棉衣,一旦气温下降,就难以适应,会使免疫力下降,病菌乘虚而入,容易引发呼吸系统疾病及冬春季传染病。
(责任编辑:陈晓 )
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服用疗效好、毒副作用小的药物进行预防:如果不慎感冒或者免疫力有所降低,应在患病初期积极用药,最好选择一些中药养生保健产品,能减少西药带来……详细>>
最好在早中晚各开窗通风三次,每次15分钟为宜,既保持了室内空气清新,又抑制了细菌的滋生。详细>>
勤洗手:有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时,只有经常洗手的人才能远离感冒。另外,不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯,这样很容易把手上的……详细>>