首页 > 儿科 > 怀孕 > 孕期 > 正文

夏季凉拌菜类孕期食谱

2017年08月07日      

1、糖醋藕片

嫩藕洗净,切薄片放在盐水里面,然后在沸腾的水里煮一下,捞起浸凉沥干。热油1大匙以小火炒香花椒成花椒油后,将花椒捞掉,留油放凉备用。然后放一些花椒之类的配料,拌一下,放一会等入味了就可以吃了。

2、凉拌海带

海带焯熟,然后等到它冷掉以后;锅里热油,放几个干辣椒和几颗花椒,炒出香味掉,把炒花椒的油放凉;把已经晾好的海带切成丝,加上蒜茸、辣椒碎、盐、陈醋,再和刚刚炒出的油混合在一起、加上一点麻油,拌匀放一会,就可以吃了。也可以放在冰箱里面冷藏一下。

3、凉拌茄子

长茄子一个,切成块,然后蒸熟,等到酥了就可以了,接着等他凉了以后撕成条,用上面拌海带的配料拌匀,过一段时间就可以吃了。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

夏天孕妈妈没胃口怎么办 夏季凉拌菜类孕期食谱推荐

夏天天气热没有食欲,但是在特殊时期的准妈妈肩负两个人的营养,不吃东西营养跟不上,影响自身和胎儿健康。这时候怎么办呢?如何给准妈妈开胃?小……详细>>

拌三丁-孕期食谱

将葱去根洗净切成葱花;姜洗净去皮切成丝;辣椒洗净去蒂和籽切成丝,备用;干贝放碗内加黄酒及少许清水,上笼蒸至酥烂取出;刺参刮洗干净,切成干……详细>>

孕期食谱:素食类孕妇食谱

美味营养的孕期食谱可以帮助母体和胎儿补充所需要的营养元素,准妈妈是不是吃腻了荤类的孕妇食谱呢?不如来试试小编推荐的素食类孕期食谱吧。详细>>

豆腐干拌豆角-孕期食谱

豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,含有人体必需的8种氨基酸,营养价值较高。豆腐干拌豆角是孕期的一款营养食谱。详细>>

推荐:孕期食谱木耳拌海蜇

海蜇配木耳,润肠,美肤嫩白,并能降压,长期食用,有益健康。木耳拌海蜇是孕期的一款好食谱。详细>>

2岁宝宝早餐食谱 2岁宝宝早教 2岁半宝宝教育 三岁幼儿教育 怎样教育3岁宝宝 3岁孩子的教育 2个月宝宝吃奶哭 两岁半宝宝教育 两岁宝宝早餐食谱 怀孕3个月能打胎吗 怀孕2个月的症状 怀孕4个月能打掉吗 怀孕5个月胎动 怀孕两个月有啥症状 怀孕三个月 怀孕前三个月 怀孕7个月能同房吗 7个月宝宝早教 8个月宝宝发育指标 8个月宝宝 怀孕一个月有什么症状 10个月宝宝教育 怀孕11个月 9个月宝宝食谱大全 怀孕四个月有胎动吗 怀孕三个月的症状 怀孕第三个月的症状 怀孕前三个月症状 孕妇前三个月要注意什么 九个月宝宝早教 顺产后多久可以用收腹带 剖腹产后多久可以再生 八个月宝宝 怀孕五个月胎动 怀孕六个月能打胎吗 孕妇六个月食谱 七个月宝宝早教 八个月宝宝早教 产后保养 产后?月经 产后怎样保养 产妇产后护理 亲子教育 孕妇产后恢复 异常分娩 自然分娩 亲子育儿 剖腹产多久可以淋浴 剖腹产的最佳时间 宝宝干咳吃什么药 妊娠反应什么时候开始 婴儿 婴儿抚触视频 如何防止妊娠纹 妊娠是什么意思 婴儿枕 婴儿什么时候用枕头 婴儿发育 婴儿流鼻涕 婴儿护理知识 婴儿照片 孕妇 孕妇图片 孕妇的正确睡姿 孕妇能吃猕猴桃吗 孕妇什么时候开始补钙 孕妇防辐射服 孕妇吧 孕妇吃芒果好吗 孕妇睡姿 孕妇能喝酸奶吗 幼儿教育 孕期反应 受孕期怎么算 孕期体重增长表 孕妇应该注意什么 孕妇?感冒 孕期提醒 怀孕期 怀孕 怀孕周期 怀孕前的准备 怀孕周期计算器 怀孕前准备 什么时候容易怀孕 怀孕一周的征兆 怀孕感冒了怎么办 怀孕周期怎么算 怀孕11周 怀孕预产期计算器 怀孕初期吃了感冒药 同房多久能测出怀孕 怀孕前 怎样才能不怀孕 怀孕分泌物 怀孕知识百科 怎样才能快速怀孕 哺乳期怀孕 怀孕初期反应 刚怀孕的征兆
  • 陈太忠

  • 周小清

  • 褚晓青

  • 龙启煊

专家答疑如何提高试管婴儿成功率吗?

广州市第一人民医院 专家在线解答网友疑惑

夏薇 主任医师

擅长:从事生殖妇科临床工作20余年,有丰富的临床经验,擅长不孕症....[详情]