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频繁孕吐怎么办 8个调理方法

2017年08月07日      

1、采取少吃多餐的方法,吐了再吃,总之别因为要吐就不进食了,可以尝试吃一些梳打饼干等。

2、避免空腹,假如吃不下东西,可以选择少食多餐,空腹会增加恶心感。

3、为防止呕吐导致脱水,应保持每天多喝水,平时宜多吃一些西瓜、生梨、橙子等含水量多的水果。酸味的水果或者梅子,有开胃的作用。

4、不要吃一些难消化的或者比较油腻的食物,会对胃部产生负担。

5、充足的睡眠可以有效的抑制孕吐,休息好了,孕妈才有精神。

6、可以适量服用维生素B,可以适当的止吐。

7、注意保持情绪上的安定与舒畅。在家里,尽量避免异味的刺激。呕吐后应立即清除呕吐物,以避免恶性刺激,并用温开水漱口,保持口腔清洁。

8、尽量远离厨房。厨房是油烟重地,孕妇在孕早期时闻到油腻味道会产生孕吐反应,所以在孕早期的时候,尽量不要进厨房,否则容易加重孕吐反应,甚至加重食欲不振

(责任编辑:杨绮琴 )

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