古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
酷暑难当,如何让宝宝安然度过炎热的夏季,着实考验着家长们的育儿功力。专家指出,妈妈们要帮宝宝防暑降温,需要从饮食、起居等多面入手,同时要避免一些错误做法。那么给孩子降温的方法有哪些呢?
给孩子降温的方法
1、通过洗澡或游泳降温
现在,不少地方都有专业的婴儿游泳馆,可让宝宝多去游几次,既安全又能降温。洗澡水的温度要适宜,一般控制在32~35℃左右。水温太高起不到散热的作用,水温低了,宝宝容易着凉。一般情况下,给宝宝每天洗澡一两次就行,天气特别热时一天可以洗澡3次,记住不要在宝贝大汗淋漓时洗澡。
2、擦拭身体
蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身,但应特别加强一些体温较高的部位,例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后,一次擦拭一个部位,其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分,有助于散热。
3、使用冷色调
红色、黄色等暖色系总能让人联想室外的骄阳,因此夏天要保持室内阴凉,可以用冷色调的窗帘,挡住太阳的照射,有条件的话可以给墙壁换上冷色调的“衣服”,让视野首先感受到凉爽。
4、地面泼水
如果觉得毛巾的威力还不够,那么可以直接往地面泼水,增加水分蒸发的面积。这个过程也可以让宝宝一起来参与。收拾房间宝宝可能还没这个能耐,但把房间弄湿对这个小人儿来说倒是一件不难的事,相信他会非常乐意地配合你把水弄得到处都是。
5、避开大太阳
在太阳温度最高的时候,一般是中午11点到下午3点,这段时间不要带宝宝出门,同时关闭向阳的窗户,不让外面的暑气带进屋内。
给孩子降温的注意事项
1、室内要通风,可以开开风扇,但不能将小宝宝放在风扇底下,以免小宝宝被吹感冒。
2、不能通过给宝宝喝水的方式来给宝宝降温,因为给宝宝喝水多了会打乱宝宝体内的水盐平衡,影响宝宝的健康。
3、不能让小宝宝睡在凉席上面,凉席太凉,小宝宝很容易着凉,特别是铺在地上的凉席更容易接地气而使凉气进入宝宝体内,给宝宝的健康带来不必要的麻烦。
4、有些父母为了防止宝贝中暑,长时间的让宝贝呆在空调房里,这样反而不利于健康。长时间的呆在空调房里,不仅会损害宝贝的神经功能,影响人体正常的生理活动。而且还容易让宝贝患上“空调病”,即头痛、头晕、失眠、胃肠不适、乏力身倦,还会有类似着凉感冒的症状,甚至降低抗感染能力。
(责任编辑:黄婉雯 )
文章关键词: 夏季给孩子降温的注意事项 夏季给孩子降温的方法
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