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静脉曲张
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孕期准妈妈怎样缓解静脉曲张

2017年07月24日      

1、 远离酒精。饮用含有酒精的饮料和酒水,会加剧静脉曲张的程度。

2、 不要穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧,而且最好穿低跟鞋。

3、 不要长时间站或坐。总是躺着,对静脉曲张症状的缓解,也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期,要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠,以免阻碍静脉的回流。

4、 不要提重物。重物会加重身体对下肢的压力,不利于症状的缓解。

5、控制体重。如果超重,会增加身体的负担,使静脉曲张更加严重。

6、避免高温。高温易使血管扩张,加重病情。

7、 睡觉时,可用毛巾或被子垫在脚下面。这样可以方便血液回流,减少腿部压力。

8、 最好采用左侧卧位。在休息和睡觉的时候,采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环,减轻静脉曲张的症状。

(责任编辑:苏雅婷 )

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