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高血压
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孕期预防高血压病的日常方法有哪些

2017年07月24日      

孕期预防高血压病需要一天多次的运动方式,这个运动方式对于降血压是十分好的。且保健球运动量适宜,属于有运动。孕期血管是非常脆弱的,所以预防工作一定要做好。

预防高血压病的方法:

生活要有规律:准妈妈要避免过度劳累。从妊娠7个月起,不要做过于沉重的工作或剧烈的运动,感到身体疲劳时要马上休息;保证每天的睡眠在8小时以上,中午也应适当休息半小时到1小时。不要长时间看电视和泡澡、游泳。

注意保暖:初春、秋冬季节较寒冷,准妈妈要注意保暖,因为这时段孕妇容易发生血管痉挛、毛细血管收缩,易发生妊娠期高血压疾病和心脑血管等疾病。

适当运动健身:准妈妈要进行适量运动,增强抗病力,准妈妈不可做剧烈运动,但是在天气好的时候散散步不仅可以增加抵抗力,还有助于顺利生产。

(责任编辑:苏雅婷 )

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