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龋齿
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吃粗纤维食物可预防龋齿? 不吃糖就不会烂牙?

2017年07月24日      家庭医生在线

随着生活水平的提高,家长们越来越注重孩子的口腔健康,有家长向家庭医生在线提问,吃粗纤维的食物是不是可以预防龋齿?日常生活不吃糖是不是就不会烂牙?有关预防儿童龋齿的问题,我们请来了儿童口腔专家南方医科大学口腔医院黄少宏副院长解答。

黄少宏副院长表示,糖跟龋齿(俗称烂牙)的关系是明确的,吃糖越多烂牙的几率越大,这是肯定的。所以减少吃糖,或者准确的讲减少吃糖的次数,确实能够减少龋齿的发生。所以预防龋齿首先建议孩子们少吃甜食少吃零食,或者吃完之后要漱口,避免糖在口腔里面持久时间太长。

因为龋齿是口腔细菌代谢产酸损伤牙齿所致。糖吃多了如果又残留在了牙缝中,就让口腔细菌有了一个繁殖的绝佳环境,这样代谢产酸量自然就会上升,增加龋齿发作的几率。

吃粗粮能预防龋齿吗?

黄少宏副院长表示,吃粗粮跟粗纤维的东西与患龋没有关系。不过有时候吃些粗纤维的东西对牙齿清洁有一些帮助,但是对预防龋病目前是没有证据证明的。

预防龋齿该怎么做呢?

黄少宏副院长表示,首先要注意口腔卫生,特别是学龄前是龋齿高发期,因为乳牙已经到了“老年期”,并且这个时期口腔疾病也比较常见。据统计,5岁的孩子中有67%的孩子患龋,人均4颗龋齿。而且儿童龋齿治疗率很低,统计发现有99%的儿童龋齿是没有治疗的。原因在于很多家长都不重视儿童龋齿,觉得乳牙反正都要换了,不治疗也没有关系。其实,并非如此,龋齿一定要及时治疗!一颗龋齿不治,口腔里就会有致龋菌,导致周边的牙齿也患龋,甚至会让新长出来的恒牙患龋;而且患龋之后牙齿疼痛、牙齿咀嚼功能减弱,会让孩子的营养吸收受到影响;龋齿带来的炎症更会影响继承恒牙的生长发育,比如说让恒牙胚受到感染,或者导致恒牙生长的位置偏离。

另外,要定期带孩子去专门的儿童口腔科做检查,建议半年一次。目前很多在学校会给孩子统一体检,包括口腔,这是很好的措施,减少了家长带孩子去医院的麻烦。家长要重视学校体检,认真了解检查结果,发现问题,尽早带孩子去治疗。

还有,注意给孩子补充全面的营养,培养孩子良好的饮食习惯,少吃零食;让孩子不要偏食、挑食,软的硬的食物都可以吃。

家庭医生在线专稿,转载请注明家庭医生在线;媒体合作请联系:020-37617238

本文指导医生:
黄少宏
擅长疾病:
口腔预防医学的研究,对儿童牙病,牙体牙髓病,根尖周病有丰富的临床经验。 [详细]

(责任编辑:王春兰 )

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