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宝宝喝羊奶好处多 注意事项要知道

2017-08-09 10:20:47      家庭医生在线

平时生活中很多妈妈都在为给宝宝吃什么奶粉发愁,商店里各种奶粉琳琅满目,可是总有一种是比较好的,比如羊奶。那么羊奶具体有哪些好处呢?又有哪些需要注意的呢?

喝羊奶的好处

1、脂肪颗粒体积小

羊奶当中的脂肪颗粒体积仅为牛奶的1/3,并且更加有利于被人体吸收理由,儿童长期饮用羊奶也不会引起发胖。羊奶的脂肪球细胞小,只有牛奶的1/3,不饱和脂肪酸较牛奶高一倍,接近人体。

2、羊奶中超氧化物歧化酶(SOD)丰富,常饮羊奶不易上火

专家指出,婴幼儿常见的“上火”,多由于免疫功能差,内分泌和新陈代谢功能不完善。通常把口疮、便秘、局部红肿热痛,归为“上火”。这与现代医学的炎症反应是基本一致的。《本草纲目》、《备急千金要方》等均记载羊奶可以治口疮、头疮、便秘等。

3、营养成分高

羊奶当中的维生素明显比牛奶要多,美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品,欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及儿童更适宜饮用。羊奶含钙、磷较多。羊奶当中钙磷总含量为0.85%,钙、磷含量较牛奶多20%,钙铁之间没有拮抗作用,钙铁吸收率高。

4、减少疾病的发生

羊奶中富含与母乳相同的上皮细胞生长因子,对人体鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修复作用,能够提高人体抵抗感冒等病毒侵害的能力,减少疾病的发生。

喝羊奶的注意事项

1、 羊奶应及时饮用。存放时间过长容易变质,尤其天气炎热时。

2、不能和豆奶同时饮用。

3、夏天饮羊奶时应多喝水,主要是因为羊奶中含中丰富的白蛋白,白蛋白会消耗大量人体的水分,如不补充水分,会出现口干、尿变黄的现象!

4、羊奶加蜂蜜口味更佳,但要注意:当温度降为中温,50摄氏度以下再加蜂蜜,如果和蜂蜜直接加热会变酸,因为本身蜂蜜加热就会变酸 。

由于羊奶补性很强,凡体质不虚,营养不缺者不需喝。如体虚但夹有湿热重(苔厚腻、头晕闷身软乏力、渴不欲饮、长湿症、白带黄臭、量多等)均不宜补。如体质热重,或正在感冒咳嗽、咳黄脓痰、发烧、感染正是急性扩散期、急性尿路感染、有疮丁、痒疹等皮肤急性病等,均禁喝。,因此家长们对这些可要把握好哦!

(责任编辑:黄婉雯 )

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