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秋季宝宝感冒多 合理预防是关键

2017-08-29 09:12:21      家庭医生在线

秋季是一个气温变化较大的季节,在这样的季节里面,我们不但要重视日常的生活习惯,同时也要注意对宝宝体质的调理,原因就是秋季是宝宝容易出现感冒的季节。

秋季宝宝感冒原因

1、宝宝秋季感冒多是由于气温变化所致,许多家长喜欢给宝宝捂热退烧,其实这是不对的。宝宝的体温调节中枢不完善,汗腺发育也不完善,用“捂汗”的方法不但不能使体温下降,宝宝出汗过多,机体体温调节中枢紊乱,甚至出现低温,电解质紊乱,或者会使体温骤升,出现高热惊厥,还会出现“捂热综合征”危及生命。宝宝秋季感冒发热时要少穿、少盖,增加散热。

2、秋冬季是病毒性感冒多发季节,气温降低,屋内门窗常紧闭,学校、家庭开窗通风时间减少,室内空气质量较差,容易导致病毒、病菌繁殖。秋冬季昼夜温差大,穿衣不当易受凉或受热。小儿喜动、出汗多,汗湿衣服不及时处理容易受凉。这些因素都容易造成小儿患感冒。

秋季宝宝感冒预防

1、冷水洗脸、热水泡脚法:给宝宝每天起床后和睡觉前用冷水洗脸并用热水泡脚,养成习惯,这有助于提高身体抗病能力,“御感冒于肌肤之外”便是这个道理;

2、体育健身法:秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操……这样可提高身体御寒能力,锻炼体质提高抵抗力,防止感冒的发生;

3、饮用姜茶法:以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能帮助人体驱寒,有效防治感冒;

4、饮食防治法:秋季饮食的原则,中医认为:五味各有不同的作用,与五脏有着密切的关系,有五味归五脏之说。四季气候变化,对人体生理、病理变化均产生一定的影响,因此,因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。也可以采用一些食疗方,在饮食上增强宝宝抗病能力。

5、衣着适宜:当秋季来临时,不要急于给宝宝添加衣服,加上后就不好减掉了,因为天气一天比一天冷,只能是越加越多。最好的办法是大人与宝宝穿一样厚薄的衣服,如果大人静坐时不感到冷,宝宝就不会冷。

6、保温防寒:秋季干燥,气温寒冷,对呼吸道黏膜都是劣性刺激。所以保护呼吸道要从秋季开始,不仅注意室内温度,还要保持一定湿度,充分利用加湿器,最好调节在50%~70%左右,防止干燥把呼吸道水分带走,促使黏膜干涩、皲裂、变薄,失去防卫能力。另外,寒潮袭来时不要随便放孩子到户外遭受冷风袭击。

7、坚持户外活动:户外运动和冷空气的刺激对于增强孩子呼吸道的抗病能力很有帮助。秋季,家长们可以选择风小,阳光充足,一天中气温相对较高的时段让孩子在户外运动。

(责任编辑:黄婉雯 )

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