古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1、酒
酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质,所以,一旦过量饮酒,必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。
2、肉
专家表示,吃肉过多,会导致蛋白质摄入量超过身体需求,身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味),它们会通过口腔排出体外。
3、薄荷糖
专家表示,很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭,其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失,口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”,细菌在分解糖的过程中会释放硫化物,因而会加重口臭。
4、干果
干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纤维,更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果,一定要及时清理牙缝。
5、咸类食物
如咸蟹、虾酱、蟹糊、咸鱼等,食用后会使人口中带有一股咸腥味。
6、重口味食物
如臭冬瓜、臭豆腐、臭鸡蛋等,这些带臭字的食物,往往都会带有强烈的刺激性气味,是食物引发口臭的直接原因。
7、高蛋白食物
蛋白质摄入过量,超过身体的需求,身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程会产生氨,即尿味,通过口腔排出体外;而有些人群体内无法充分分解高蛋白质或一些特定蛋白,就会产生一种很像腐烂鱼肉的气味。
(责任编辑:苏雅婷 )
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