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预防口臭的方法

2017-09-01 15:21:07      

1、仔细刷牙

认真仔细的刷牙是预防口臭的最基本药店,刷牙之时,还要用牙刷背面轻轻刷一下舌面,保持舌面的清洁,进食食物后发现有食物嵌入牙缝应该及时用牙线清除,使用假牙之人,更应该重视假牙的清洁,避免细菌残留。

2、去除病因

如果发现口腔发生龋齿,牙龈肿痛,牙周炎,牙结石等口腔疾病,应该及时就医,口腔疾病会诱发口腔中细菌增多,进而引发口臭,及时治疗,清洁口腔,可以有效预防口臭。此外,患有鼻,咽喉等疾病时,也要及时就医,这些地方发炎生病,也可引起口臭。

3、饮食习惯要良好

葱,蒜,韭菜,咖啡,辛辣油腻食物,高蛋白食品都是容易造成口臭的食物,为了避免口臭发生,应该少吃这些味道重的食物,即使要吃,也是与瓜果蔬菜搭配。

4、饭后漱口

凡是能冲刷掉细菌和促使唾液分泌的方法,都对治疗口臭有一定疗效,饭后用水漱口,可以有效冲刷食物残渣和细菌,避免食物在口腔长时间停留,腐败产生臭味,引发口臭。

(责任编辑:苏雅婷 )

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