宝宝多大可以吃鸡蛋 这两种宝宝不适合吃鸡蛋

说到婴儿的辅食，大多数家长都会认为给宝宝添加鸡蛋是不能少的。但是，把鸡蛋添加到辅食中是有很多讲究的哦，不是所有宝宝都适合吃鸡蛋的，接下来看一下有哪些宝宝不适合吃鸡蛋呢？

宝宝多大可以吃鸡蛋

一般来说，从宝宝4-6个月开始添加辅食就可以吃鸡蛋了，但是为了更好判断是蛋黄还是蛋清过敏，则建议首先添加蛋黄，不过敏之后再添加蛋清。你可能认为鸡蛋属于易过敏的食物，应该延迟添加。根据目前的研究，延迟添加易过敏食物，并不能降低过敏的风险。因此，现在建议按照食材逐一添加即可。如果有过敏性家族史，可以在添加不容易过敏的食物之后，再添加易过敏的食物。

不适合吃鸡蛋的宝宝

1、脾胃虚弱

小宝宝偶尔拉肚子是正常现象，但是如果妈妈们发现自己的孩子特别容易拉肚子、腹胀，而且便便里还经常有奶瓣出现，有时候还不好好吃饭或者喝奶。这时候，就要注意孩子很可能是脾胃虚弱。这种情况下，尽量少让孩子吃鸡蛋，以免加重胃肠负担，引起不适。

2、过敏体质

鸡蛋中的蛋白虽然很接近人体组织蛋白，但是毕竟属于异种蛋白。如果你家孩子属于过敏体质的话，使用蛋白后，就会被免疫系统识别为外来抗原，机体会产生大量组胺等引发变态反应的物质，从而导致过敏。

每天吃多少鸡蛋合适

1-2岁的孩子，每天需要蛋白质40克左右，除普通食物外，每天添加1-1.5个鸡蛋就足够了。婴儿补充铁质需要吃蛋黄，开始时也只能将1/4个蛋黄研碎，放在奶糕中食用，以后逐渐加至0.5-1个。如果食入太多，孩子的胃肠负担不了，会导致消化吸引功能障碍，引起消化不良和营养不良。

最健康的做鸡蛋方法——带壳水煮蛋

1、凉水下锅，水开后算好5分钟，煮出来的鸡蛋既被杀死了有害致病菌，又能比较完整地保存营养素。煮得太生，会使鸡蛋里面的生物素失去活性，影响机体对生物素的吸收，同时也不利于消灭蛋中的细菌和寄生虫；如果鸡蛋在沸水中煮超过10分钟，蛋白质的结构变得紧密，使宝宝难消化。

2、水必须没过蛋，否则浸不到水的地方蛋白质不易凝固，影响消化。

3、煮前把蛋放入冷水浸泡一会儿，以降低蛋内气压；然后用中等火候，冷水煮沸，既可防止蛋壳破裂，也可避免营养素流失。