古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1、禁止喝酒
很多的男性朋友在备孕期间依然是烟酒不离身,其实备孕期饮酒对精子极为不利。我们都清楚酒中含有乙醇,乙醇这种物质会导致体内的儿茶酚胺浓度飙升,从而导致睾丸出现萎缩的情况,那么生精的能力就会受到影响。不仅如此,男性朋友如果长时间的喝酒,那么不孕症就会找上门,即使是怀上了也容易出现宝宝畸形的情况。
2、少吃大豆制品
大豆类的食物都是含有异黄酮类植物雌激素,如果说这种雌激素食用过多,那么将会导致男性的雄激素出现紊乱的情况,这对于男性的生殖系统极为不力,严重会导致勃起出现问题。
3、烧烤类食物
如今大排档,烧烤摊已经成为不少上班族晚上聚餐的主要场所。不过想要备孕的朋友最好是近而远之,因为烧烤类的时候会含有一种叫做丙烯酰胺的物质,这种物质属于致癌物,会让男性朋友患上少精甚至是出现不孕的情况。
4、少吃高糖食物
备孕的人对于那些含糖量比较高的食物来说,是可看不可多吃。因为在备孕期常吃高糖食物的话会导致糖代谢以及胰岛功能的紊乱,最为严重的是会导致糖尿病的发生。因此备孕的人在备孕期最好是远离高糖食物,尽量多吃含糖量比较低的食物。
5、宜多吃滑黏性的食物
很多人都不解为何要吃滑黏性的食物,其实滑黏性的食物含有的精氨酸都是比较多的。学过医的人都知道精氨酸是精子形成的主要成分,而且对于生殖系统的功能维持起着很大的作用。所以说男性在备孕期可以多吃海参、花生仁以及核桃等有利于提高精子质量的食物。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
怀孕前,夫妻双方尤其女方,若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄入……详细>>
第三,要避免各种食物污染。注重饮食卫生。尽量选用新鲜天然的食品,避免服用含添加剂、色素、防腐剂等的食品,如罐装食品、饮料及有包装的方便食……详细>>
最后,要避免各种食物污染,注重饮食卫生。尽量选用新鲜天然的食品,避免服用含添加剂、色素、防腐剂等的食品,如罐装食品、饮料及有包装的方便食……详细>>