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备孕期的不良习惯是

2017年09月04日      

备孕期的不良习惯是

1、戒酒

酒精会影响精子和卵子的质量,长期酗酒会引起酒精中毒,这种状态下的受精卵很容易形成畸形胎儿。酒精对男性的精子质量也会有不良影响,长期喝酒的男性容易出现精子发育不全或游动能力差,不利于受孕。因此备孕的夫妇都要戒酒,一般在计划怀孕2个月全就要开始全面禁酒。

2、戒烟

香烟中的尼古丁会降低性激素的分泌,同时具有杀伤精子的作用,尼古丁会影响生殖细胞和胚胎的发育,也会造成胎儿畸形。有吸烟习惯的女性在计划怀孕前半年就要开始戒烟,如果丈夫有吸烟习惯的话也要同时开始戒烟。

3、戒腌制食物

腌制的食物虽然口感美味,但这些食物内含有亚硝酸盐等物质,长期食用也会影响胎儿发育,甚至引起胚胎畸形。因此有怀孕计划的夫妻在孕前要少吃腌制食物,如腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等。

4、戒“污染”食物

有怀孕计划的夫妻在饮食上要尽量选新鲜的食物,尽量避免经常食用含添加剂、色素、香精、防腐剂的食品。这些物质在人体内蓄积也会影响胎儿状况,严重者会引起胎儿畸形。

(责任编辑:苏雅婷 )

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