首页 > 儿科 > 怀孕 > 备孕 > 正文

这些备孕细节你一定要注意的

2017年09月04日      

这些备孕细节你一定要注意的

注意饮食

入秋后,尽管昼夜温差变大,但是白天有时仍然很热。特别是在秋后久晴无雨时,暑气更加逼人,而在饮食上更是要多加注意。

首先,清热解暑类的食物可不能一下子从餐桌上撤除哦!因此,在饮食上还是得多吃一些防暑降温、增进食欲的食物,吃一些莲子粥、绿豆汤还是很有好处的!

同时,要注意秋季饮食卫生。秋天的食物易发生霉变,备孕的你一定要注意饮食卫生,预防胃肠道疾病,还要适当的锻炼哦!

注意防寒保暖

在“秋老虎”这样的天气里,人们往往会放松对寒凉的警惕性。而入秋后昼夜温差大,特别是在晚上时,上半夜还感觉闷热难当,下半夜就会有凉意。而在备孕的准妈妈更是要注意立秋后的防寒保暖,早晚要注意加衣,晚上睡觉时最好用被子盖住肚子,防止受寒。

除了防止身体受冷之外,也要注意--宫寒。子宫就像是胎儿的暖房,如果子宫内冰冷,那么胎儿就无法生长。为了防止宫寒,女性应特别注意保持小腹温暖。

尤其是在空调环境下工作的女性以及那些经常坐着不动的女性,更应该注意腹部保暖。不要让自己受寒,只有在身体温暖的情况下,气血才会畅通。

注意营养

立秋后不宜大量进补。不能在进入立秋后就立即进补,因为夏季高温环境让人易茶饭不思,没食欲,脾胃相对于较为虚弱,突然立秋后就大量进补一些食物,就会增加胃肠负担,造成孕妇的消化功能紊乱。所以,在立秋后不宜大量进补。

减肥要适宜

因为很多减肥的食谱里都是一些寒凉的食物,如苦瓜、决明子、荷叶等,这些对减肥都有帮助,但也很容易造成宫寒。

“悲秋”情绪要不得

秋季是备孕的最佳季节,但如果闷在家里容易触景“悲秋”,产生情绪问题。民间有女子多妒不孕这一说法,意思是心胸狭窄、经常生气、嫉妒可能会导致肝气郁结,影响受孕。

处理 SSI 文件时出错

(责任编辑:苏雅婷 )

处理 SSI 文件时出错

相关推荐

文章关键词:

这些备孕细节你一定要注意

在“秋老虎”这样的天气里,人们往往会放松对寒凉的警惕性。而入秋后昼夜温差大,特别是在晚上时,上半夜还感觉闷热难当,下半夜就会有凉意。而在……详细>>

夏末秋初,这些备孕细节你一定要注意

秋季是备孕的最佳季节,但如果闷在家里容易触景“悲秋”,产生情绪问题。民间有女子多妒不孕这一说法,意思是心胸狭窄、经常生气、嫉妒可能会导致……详细>>

这些备孕细节一定要注意

不能在进入立秋后就立即进补,因为夏季高温环境让人易茶饭不思,没食欲,脾胃相对于较为虚弱,突然立秋后就大量进补一些食物,就会增加胃肠负担,……详细>>

备孕夫妻需要注意的细节

虽然大家炒菜都是用碘盐,以为可以补碘,但很多人时都习惯在炒菜过程中放碘盐。这种做法很容易导致碘挥发,看似补了碘,实则缺碘。正确的做法是:……详细>>

备孕夫妻需要注意的细节

美白效果越好的化妆品含铅量越高,如果女性体内含铅量多,必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病,如多动、智力底下、贫血等。所以,从孕前开始,女性……详细>>

处理 SSI 文件时出错
处理 SSI 文件时出错
咽喉炎吃什么药好 月经过后几天是排卵期 痔疮手术费 最有女人味的星座 虹膜识别 备孕期间不能吃什么 七个月宝宝食谱 拉皮手术一般多少钱 去除疤痕 王心凌初夜细节 孕早期不能吃什么 备孕注意事项 备孕知识 备孕吃什么好 备孕检查 男女备孕注意事项 怎么去掉色斑 隐形粉底 怀孕知识百科 治痔疮多少钱 多动症表现 女性生理健康 备孕食谱 熬中药用什么锅 优雅女人 怎样做祛斑面膜 罗霈颖整容对比照 by2 整容 by2整容失败 剖腹产疤 怀孕不能吃的东西 备孕不能吃什么 备孕成功经验 备孕吧 国家免费孕前优生健康检查 男性备孕注意事项 二胎备孕注意事项 高龄备孕 输卵管造影后多久可以同房 美容护肤小常识 怀孕分娩 孕妇发烧怎么办 孕期知识 怀孕知识大全 白癜风胶囊对备孕有影响吗 月经后几天是排卵期 排卵期计算器准吗 气血不足的表现 多动症的表现 备孕吃什么 剖腹产疤痕增生 诱惑丝袜 叶酸片的作用 开内眼角手术价格 优生优育知识 备孕检查项目 备孕要吃什么 什么是备孕 备孕 备孕期间注意事项 备孕网 治疗慢性荨麻疹 怎么样才能去除黑眼圈 孕妇发烧怎么退烧 怀孕知识 生女孩的秘诀 白癜风患者备孕 治疗痔疮一般多少钱 小儿多动症 职场健康 青春期孩子的教育 叶酸的作用 泡茶的学问 不安全感 24重人格 开内眼角 如何备孕 备孕计划 备孕需要吃什么 备孕准备 备孕要准备什么 影视化妆 好的眼霜 孕妇?咳嗽 备孕中白癜风防护 过敏性鼻炎怎么办 排卵期不受孕的原因 女性健康常识 孕酮低吃什么好 女性备孕注意事项 高考心理 by2 整容失败 痘疤怎么去 优生妈咪乳钙 备孕论坛 备孕爸爸注意事项 备孕期间吃什么好 备孕的注意事项 备孕吃什么叶酸 补水面膜哪个好
处理 SSI 文件时出错
  • 任建伟

  • 宋军

  • 郭坤元

  • 姜桂英

处理 SSI 文件时出错

专家答疑为什么孩子会近视?

中山大学中山眼科中心 专家在线解答网友疑惑

林小铭 主任医师

擅长:青少年近视眼的防治、斜视与弱视的诊治……[详情]

处理 SSI 文件时出错
处理 SSI 文件时出错
处理 SSI 文件时出错
处理 SSI 文件时出错
处理 SSI 文件时出错
处理 SSI 文件时出错