首页 > 儿科 > 怀孕 > 备孕 > 正文
视力
挂号科室:眼科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

备孕防辐可以多吃这些食物的

2017年09月04日      

备孕防辐可以多吃这些食物的

1、番茄红素:番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。

茄红素是迄今为止所发现的抗化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素E的100倍,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称。

2、 维生素E、维生素C。

各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。维生素E和维生素C等抗氧化维生素,还在于它们可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。

3、 维生素A、β-胡萝卜素。

鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等。维生素A和β-胡萝卜素,不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚。所以这些食物,可以抵抗电脑辐射的危害,还能保护和提高视力

4 、微量元素。

芝麻、麦芽和黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等。微量元素通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

备孕防辐射可以多吃这些食物

茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素E的100倍,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血……详细>>

备孕防辐射 可以多吃这些食物

茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素E的100倍,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血……详细>>

备孕防辐射 可以多吃这些食物

维生素A和β-胡萝卜素,不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚。所以这些食物,可以抵抗电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。详细>>

吃这些食物对备孕好

虾仁营养丰富,肉质松软,易消化有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、……详细>>

吃这些食物对备孕好

虾仁营养丰富,肉质松软,易消化有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、……详细>>

1岁宝宝缺钙怎么办 一岁宝宝缺钙怎么办 2岁宝宝吃什么补钙 2个月宝宝屁多 孕8个月 怀孕一个月出血 怀孕两个月出血 怀孕前三个月吃什么好 孕妇六个月食谱 产后出血 剖宫产后饮食 产妇产后护理 婴儿缺钙 婴儿吃奶量 婴儿不喝水怎么办 孕妇什么时候开始补钙 孕妇喝什么汤好 断奶奶涨怎么办 手足口病吃什么药 月子里能吃水果吗 母乳?保存 母乳保鲜 母乳喂养日 宝宝脾胃虚弱 补锌的食物有哪些 4个月宝宝吃奶量 3个月婴儿吃奶量 怀孕5个月吃什么好 孕妇5个月食谱 两个月婴儿吃奶少 三个月宝宝辅食 四个月的宝宝会什么 三个月宝宝不爱吃奶 三个月宝宝能吃什么 五个月的宝宝怎样喂养 八个月宝宝吃什么 产后没奶 孕妇能吃羊肉吗 孕妇发烧怎么办 孕妇食谱分阶段营养调理 孕妇贫血怎么办 婴儿缺钙的症状 婴儿干呕 婴儿缺锌 孕妇拉肚子 幼儿 孕妇能吃话梅吗 怀孕初期出血 怀孕拉肚子怎么办 想怀孕吃什么好 怀孕 出血 断奶后胸部会变小吗 月子吃什么 做月子吃什么 母乳 三伏天坐月子 婴儿吃母乳拉稀 胎热 新鲜母乳 小儿贫血 1岁宝宝吃什么辅食 两岁宝宝缺钙怎么办 3个月宝宝辅食 5个月宝宝吃奶量 怀孕两个月见红 三个月的宝宝吃什么 怀孕三个月能吃什么 四个月婴儿喂养 五个月宝宝吃奶量 八个月的宝宝 产后无奶 小儿肺热咳喘口服液 婴儿喂奶量 孕妇发烧怎么退烧 孕妇菜谱 孕妇能吃田螺吗 孕妇拉肚子对胎儿有影响吗 孕妇能吃木瓜吗 孕妇能吃香菜吗 孕妇几个月开始补钙 孕妇能吃泡面吗 怀孕期间出血 明星怀孕 怀孕40天出血 怀孕几个月开始补钙 手足口病用药 手足口病治疗费用 手足口病的治疗 宝宝吃母乳拉稀怎么办 母乳不足怎么办 生女孩的秘诀 3岁宝宝喝几段奶粉 两岁宝宝吃什么补钙 3个月的宝宝吃什么辅食 3个月宝宝吃奶少 2个月宝宝吃什么 怀孕4个月吃什么 5个月孕妇食谱 怀孕7个月吃什么好 8个月宝宝吃什么
  • 曾庆华

  • 温力

  • 梁柱平

  • 曲毅

专家答疑如何提高试管婴儿成功率吗?

广州市第一人民医院 专家在线解答网友疑惑

夏薇 主任医师

擅长:从事生殖妇科临床工作20余年,有丰富的临床经验,擅长不孕症....[详情]