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备孕时期千万不要做这6件事

2017年09月04日      

备孕时期千万不要做这6件事

一、别让自己太胖影响排卵

女性的正常排卵需要下丘脑-垂体-卵巢轴的正常运行。下丘脑下达命令使垂体分泌促性腺激素,卵巢接到促性腺激素的指令后分泌雌激素和孕激素,促使卵泡发育成熟继而排卵。过度肥胖会影响其女性的激素分泌,从而导致女性的月经周期不正常,从而影响正常的排卵功能。

同时,过度肥胖还会引发各种健康问题,例如:高血压、糖尿病、心脏病等,这些疾病也可能造成妇女不育,并且会在怀孕过程中造成一些并发症,让已经怀孕的准妈咪更加为危险。亲爱的女性同胞们,如果你正好是食节制,又不运动,体重严重超过标准体重,那么就要警惕了。

二、高龄产妇危险更多

女性的生育能力,呈一个驼峰的形状,生育能力最强在20-24岁,30岁以后缓慢下降。35岁以后迅速下降,44岁以后就有近九成的女人失去了受孕能力。

女性的年龄越大,体内剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。同时,子宫内膜可能会越来越薄,越来越不适合受精卵着床;阴道分泌物会变得流动性更差,更不容易让精子进入。而对于35岁以上的高龄孕妇,胎儿畸形率也增高,还会引发如高血压、糖尿病、心脏病、肾脏疾病等及各种妊娠并发症并加重,导致胎儿宫内生长发育迟缓。

三、盲目减肥内分泌失调

由于审美观念的变化,现在女孩子多数以“骨感”为美,殊不知,过瘦的女性也容易造成不孕。一般身高1.6米的成熟女性,体重最好超过50千克,才能不断排卵。因为当准妈咪体内没有足够量的脂肪,大脑就会逐渐生成一种叫做“脂瘦素”的内分泌物质,使女性的生殖功能减退,而这种不利影响是不可逆的。

另一方面,通过限制饮食来减肥,也容易造成营养不均衡,微量元素缺乏也会影响到生育能力。因此,爱美的女性们千万不要盲目减肥,避免导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。为了生下健康宝宝,最好保持健康匀称的身材,不要追求骨感而刻意减肥。

四、有毒化学物质伤害卵细胞

对某些特殊岗位(比如在放射环境中工作)的的女性来说,如果准备怀孕,一定要提前至少半年离开工作岗位。因为很多化学物质中的毒素会破坏卵细胞,还很有可能造成内分泌紊乱。

市面上的一些防水服装、杀虫剂、食品包装、室内装饰品、特氟化龙不沾涂料等商品所含有的全氟化学物质,不仅会给人体肝脏、免疫系统、发育和生育器官带来毒性,导致不孕,还会影响胎儿发育。

五、小心妇科炎症妨碍精子成活

女人的一生,都应该注重阴道的卫生检查。如果阴道发言,阴道内酸碱度发生变化,白细胞增多,这些都会妨碍精子的成活,活动度下降,宫颈炎症造成的局部内环境改变,不利于精子通过宫颈管,从而导致不孕。

盆腔感染如果治疗不及时、不彻底,尤其是结核性或淋菌性感染,即使痊愈,也会造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄,从而导致不孕或宫外孕。因此,定期进行妇科检查十分必要。

六、常喝咖啡不利于胎宝宝成长

咖啡不仅香浓好味道,而且还能够提神补充能量。因此在职场女性中大手追捧。但是,咖啡里面所含的咖啡因可不是那么简单的啦。

咖啡因容易造成胎盘代谢紊乱,而不利于胎儿的健康成长。同时速溶咖啡中所含糖分多,对健康不利。如果正在尝试怀孕,为安全起见,明智的做法最好还是减少咖啡因的摄入量。如果准备怀孕的你还在每天坚持喝咖啡,那就赶紧戒了。

(责任编辑:苏雅婷 )

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