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多动症儿童要重视护理 六种食物要少吃

2017年10月06日      家庭医生在线

多动症是一种常见的儿童疾病,而且也是一种对患儿有严重影响和危害的常见病之一,在得病后,我们要在积极治疗的基础上进行合理的生活护理,多方面促进患儿的康

多动症儿童的护理

1、制定时间表:不要因为假期就生活规律。定个时间计划表,从早晨起床到晚上上床,每一小时都列入计划,包括家庭作业、户外活动,每天的作息和活动大致相同。

2、每天管好每件东西:每日整理好自己的东西,每件东西物归其所,包括学习用品、衣物等任何东西,不要随意乱放。家长每天检查督促。

3、与孩子一起进行娱乐活动和体育锻炼:在娱乐活动中放松心情,增进亲子关系;在体育锻炼中增加耐力,不要怕天热出汗;经常进行一些有规则的游戏活动,在快乐中学习遵守规则、控制冲动。切忌在这些活动中指责孩子。

4、适当安排家务和义务活动:培养孩子的责任和能力。

5、控制上网游戏和玩电子游戏时间:除了假期作业,尽量多安排有意义的活动,避免长时间依赖网络、电子游戏打发时间。

6、培养孩子的自制力:多动症的护理要提高孩子的认识,让他知道什么事该做,什么事不该做,帮助孩子逐步学会正确判断和评价自己的行为;要制订一些简单的规章制度,作为孩子的行为准则,让孩子约束自己的行为,养成良好的行为习惯。

7、把过多的精力引导发挥出来,是多动症的护理的重要方面。对于这类活动过多的儿童要进行正面的引导,家长和老师要组织他们多参加各种体育活动,如跑步、打球、爬山、跳远等,使他们过多的精力能释放出来。但是,在安排他们进行活动时,应注意安全,避免危险。

多动症儿童饮食

1、应少食含酷氨酸的食物,如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物,如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品,如胡椒之类,也不宜使用酒石黄色素,如贝类、大红是、柑榄等食物。

2、应少食含铅食物。因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变,出现多动,所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。

3、应少食含铝食物。因为铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致智力减退,记忆力下降,食欲不振消化不良。多动症患儿应少吃油条,因为制作油条需要在面粉中加入明矾,而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此,吃油条对小儿的智力发育不利。

4、应少食含添加剂和人工色素的食品。添加剂和人工色素不仅会对人体健康造成威胁,国外学者认为,酒石黄等人工色素、香精、胡椒油等调味剂与多动症发病有关,所以,多动症换热忌吃有色素的食物,如可乐、橘子水、蜜饯及加调味剂的各种食品。

5、少食含糖量高的食物。甜点心、糖果、饮料等含糖量高的食物摄入过多,会引起内分泌系统功能紊乱,导致儿童出现多动症,故应少食或不食。

6、忌偏食。小儿大脑细胞的发育生长和智力开发需要各种营养成分,以活化大脑神经细胞,改善大脑功能。如高蛋白质、卵磷脂、维生素B、锌、铁等营养物质必不可少。特别是铁元素,若儿童缺铁,会引起大脑酶功能紊乱,影响患儿情绪,加重多动症状。偏食不仅会导致身体发育不佳,还会造成儿童易乏、贫血和体内其他化学成分的变化,也会影响多动症的治疗。

(责任编辑:黄婉雯 )

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文章关键词: 多动症儿童饮食 多动症儿童的护理

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