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要想孩子智力高 吃它准没错!

2017年09月05日      家庭医生在线

天底下的爸爸妈妈都希望自己的孩子聪明伶俐,能够触类旁通,上学成绩拔尖,上个好大学,拿个好文凭,毕业了找份体面的好工作,走上人生巅峰。这一切的前提是,孩子要有比较高的智力水平。孩子的智力,一般由什么决定呢?先天不足后天来补,多吃什么又能提高孩子的智力呢?

决定孩子智力水平的因素

1、从遗传学角度来看,子女聪明与否关键在妈妈

英国科学研究认为,决定孩子智能发育的基因位于X染色体上,妈妈的X染色体上的基因决定孩子大脑皮质的发育程度,而爸爸的基因则更多地对塑造后代的情感和性格类型有重要的影响。

2、家庭环境影响幼儿的智力开发。良好的家庭环境可以促进孩子身心健康发展,从而促进孩子智力水平的提高。

3、母亲的文化素质与优生优育密切相关。

胎儿出生缺陷的危险因素与母亲的文化素质关系密切。母亲受教育的水平越高,其发生胎儿缺陷的可能性越低。

除了先天因素决定的智力水平,孩子后天可以多吃些什么,让智力水平再上一个台阶呢?小编为您整理了一下。

提高儿童智力的食物

母乳

母乳营养丰富,其中含有丰富的 蛋白质、微量元素及宝宝大脑发育必需的不饱和脂肪酸,易于宝宝的消化。有条件的妈妈最好进行一定时间的母乳喂养,除了对宝宝智力发育有好处外,还能增强宝宝的抵抗力。

鱼类

鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。家长可选择一些鱼,经常烹煮给孩子吃,比如三文鱼。

豆类及其制品

大豆含有优质蛋白和8种必需氨基酸,除此之外,还含有卵磷脂、丰富的维生素及其他矿物质,能够强健大脑。

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(责任编辑:黄婉雯 )

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