好睡姿养出高颜值宝宝 这些睡姿让宝宝越睡越丑

宝贝们睡觉时的姿势可谓千奇百怪，七扭八歪的，很可爱。但可爱归可爱，与之相关的一些事妈妈们还是得帮宝宝留意着。要是长时间使用同一个或错误的睡姿，都有可能影响到宝宝的身体健康，再者也会影响到宝宝颜值。不过话说回来，没有哪个睡姿就是可谓的好睡姿。仰卧、侧卧、趴卧各有利弊，关于选择什么睡姿，得根据宝宝的自身情况来。

好睡姿养出高颜值宝宝

1、左右脸对称

宝宝如我们一样，也会特别钟情于某一种睡眠姿势。左侧睡舒服，放床上时他就会不自觉把头扭向左边；父母陪睡时，妈妈经常在左侧躺下喂奶，时间长养成习惯，宝宝也会爱上左侧睡。但长期向一侧卧睡，很容易使宝宝出现左右脸不对称的情况，即我们所谓的“大小脸”。

最好每两个小时调整一次宝宝睡姿，让头骨和面部肌肉能够均匀受力，不至于总走向一方。所以妈妈们要勤奋一些哦，及时给宝宝调整睡姿，左侧睡、右侧睡、仰面更换，让宝宝的头骨能够全方位受力。

2、面部端庄匀称

不管哪个年代，大家闺秀、五官端正都深受喜爱。面部端庄大方，匀称大气，不管女宝还是男宝都会是一等一的俊男美女类型。

多仰睡。仰睡则可以使宝宝的面部五官长得比较端正、匀称，脸庞倩丽。还可以使面部肌肉处于最佳松弛状态，血液循环不受任何干扰，面部皮肤由此而得到充分的氧气与养分供给，宝宝皮肤会变得好哦！

3、塑造好头型

俗话说的好，好头型睡出来。毋庸置疑，睡姿对宝宝头型的塑造可是起关键性作用的呢。

四种睡姿交替着睡。婴儿在出生时头骨是柔软的，尚未完全骨化，有相当的可塑性。如果经常仰卧，后面的颅骨就易变扁；如果经常侧卧，就会影响一面的颅骨发育，头型变“椭圆”或“不对称”。所以，最好仰面、左侧、右侧、俯卧交替，在家人严密看护的情况下，可让宝宝短时俯卧，能帮他睡出漂亮的头形。

这些睡姿让宝宝越睡越丑

1、枕着手睡

有不少孩子会喜欢枕着自己的小手睡觉。睡觉时将手枕在头下，或者觉得这样比较有安全感，但是这个睡姿不仅影响血液循环，还会导致胳膊麻木酸痛。起床后会让孩子觉得疲累等，有时还会使腹内压力升高，久而久之还会引起胃食管反流，伤害食道。

2、蒙头睡觉

有的宝宝喜欢“蒙头大睡”，盖着被子感觉比较安全，其实这是不科学也不健康的。睡觉时用被子蒙着头，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度会不断下降，时间长了，就会导致缺氧，造成睡眠质量不高，易做噩梦，醒后感到头晕、乏力、精神不足。当妈妈发现孩子用被子盖着头睡觉的时候，要及时把孩子的头露出来，让孩子可以呼吸到新鲜的空气，不要闷坏了。