首页 > 儿科 > 育儿 > 幼儿 > 正文

孩子多大可以吃牛排 吃牛排的误区你中招了吗

2017年09月12日      家庭医生在线

在日常生活中,牛排是很常见的一种美食,它的种类多样,味道好,深受人们的喜欢,很多年轻人都会经常吃牛排。那么小孩多大可以吃牛排呢?小孩吃牛排有什么好处?

孩子多大可以吃牛排

一般情况下,两岁以上的小孩才可以吃牛排,并且最好是儿童牛排,肉质比较嫩,容易咀嚼消化。

孩子吃牛排的好处

1、牛肉中所含的人体所需元素,是最多最高最丰富的。其中包括:蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种胺基酸。

2、牛肉食物中所含有人体所须这8种必需的胺基酸,而且是100%吸收,任何动、植物的营养没法与牛肉相比,所以,有吃一块牛肉,抵得上一天的营养的说法。

3、牛肉的瘦肉部分,含有丰富的优质蛋白质、铁质、维生素B群等优异的营养成分。

4、牛肉含丰富、易为人体吸收的铁质,将气、能量输送到身体各处,都靠血液中红血球的血红素。而其成分都不能缺少铁质。食物中所含的铁质共分2种,常减肥的女性容易出现贫血的现象,对于想保持神采奕奕的人,预防贫血是很重要的。

吃牛排的误区

1、像吃火锅一样吃牛排

牛排端上餐桌后,会有杯调味酱放在你手边,千万不能像吃火锅一样,把调味酱当成芝麻酱吃。应当取一些放在盘子内侧,把切好的肉块蘸取酱料吃,根据自己的口味适当选择。

2、吃牛排要慢,要优雅

牛排是熟肉食品,俗话说是趁热吃最好,但是如果你有特殊习惯,小编也不便多说什么。有些人第一次吃牛排,看多了电视剧电影中的经典桥段,以为女主男主点了牛排都是摆设,慢慢的吃才是正确,那就大错特错了。一般来讲,牛排中既有牛油又含有血水,温度变得越低,其鲜香度也会变得越低,所以牛排一定要尽快食用。

3、配菜只是装饰

牛排旁边一般会放些蔬菜,有西兰花、红萝卜、土豆、香肠等,这些菜是为了不让牛排那么油腻,如果不是不爱吃或吃不下了,最好都吃完哦~这样一来,营养也会更均衡,更健康。

牛排营养价值很高,富含肌氨酸、维生素、蛋白质、肉毒碱、铁等营养元素,宝宝食用可以增长肌肉、增强力量、加快蛋白质的新陈代谢,增强免疫力,促进生长发育等。因此,宝宝可以吃牛排,因其需要一定的咀嚼性,最好是2岁以后再食用。

(责任编辑:黄婉雯 )

相关推荐

文章关键词: 吃牛排误区 吃牛排好处 吃牛排

孕妇适合吃牛排吗?

孕妇适合吃牛排吗?相信很多孕妈妈都有这样的疑问,本文将为你揭晓孕期能不能吃牛排,并且给到一些合理的建议。 详细>>

婴儿吃米粉要注意这四大误区 看看你中招了吗

宝宝6个月左右,就要开始添加一些辅食,很多妈妈将米粉作为首选辅食,不仅方便消化还可以适当补铁。那么婴儿米粉怎么吃?有哪些误区?详细>>

给宝宝吃鸡蛋避免这三大误区 看看你中招了吗

鸡蛋的营养价值相信大家都知道的,妈咪们为了宝宝的健康成长,都会给宝宝吃鸡蛋。婴幼儿正处于迅速生长发育的时期,需要营养丰富的完全蛋白质食物……详细>>

宝宝多大可以吃盐?高盐饮食对孩子的危害

宝宝多大可以吃盐?盐是一种我们日常饮食中不能缺少的调味品,但是对于年龄过小的孩子来说,并非不适合过早的吃盐哦。家长不能根据自身的口味来为……详细>>

备孕三大误区,你中招了吗?

这里所说的进步,并不是每天大鱼大肉的吃。一旦补过头,会因为营养过盛而肥胖。女性肥胖会影响排卵,对正常的怀孕也会造成障碍。而且,对于也会为……详细>>

育儿宝典0岁 1岁宝宝缺钙怎么办 1岁宝宝喝什么奶粉 1岁宝宝吃什么奶粉 3岁儿童故事 6岁儿童作息时间表 一岁半宝宝不爱吃饭 一岁宝宝的教育 一岁半宝宝拉肚子怎么办 一岁宝宝缺钙怎么办 一岁宝宝拉稀 宝宝一岁吃什么奶粉 三岁宝宝身高 2岁宝宝吃什么补钙 3岁宝宝不爱吃饭怎么办 2个月婴儿奶量 2个月宝宝吃奶哭 怀孕2个月的症状 3个月宝宝拉肚子 4个月宝宝不吃奶粉 4个月宝宝奶粉量 4个月宝宝拉稀 4个月宝宝辅食 5个月宝宝拉肚子 5个月宝宝拉稀 5个月的宝宝拉肚子 5个月婴儿拉肚子 3个月宝宝拉稀 两个月宝宝拉稀怎么办 怀孕两个月有啥症状 怀孕三个月 三个月宝宝 怀孕前三个月 孕8个月 女子怀胎8个月偷情致猝死 8个月宝宝拉稀 9个月宝宝辅食 9个月宝宝 7个月宝宝拉肚子怎么办 怀孕7个月能同房吗 怀孕一个月有什么症状 10个月宝宝拉肚子怎么办 怀孕11个月 6个月宝宝吐奶 两个月宝宝拉肚子 两个月的宝宝吐奶 四个月宝宝不爱吃奶 四个月的宝宝吃什么 四个月辅食 四个月婴儿拉肚子 四个月宝宝拉肚子怎么办 三个月宝宝发育情况 三个月的宝宝 怀孕三个月的症状 怀孕第三个月的症状 怀孕前三个月症状 孕妇前三个月要注意什么 三个月婴儿吐奶 三个月婴儿拉稀 怀孕前三个月吃什么好 怀孕三个月胎停症状 八个月宝宝拉稀 八个月宝宝不喝奶粉 十个月宝宝拉稀怎么办 引产后注意事项 顺产后多久可以用收腹带 剖腹产后多久可以再生 五个月宝宝能吃什么 五个月宝宝的辅食 五个月的宝宝吃什么辅食 七个月宝宝拉肚子 七个月的宝宝吃什么 宝宝四个月不吃奶 五个月的宝宝拉肚子怎么办 五个月宝宝拉肚子 孕妇六个月食谱 六个月宝宝添加辅食 六个月宝宝不吃辅食 六个月的宝宝拉肚子怎么办 六个月宝宝拉肚子 产后脱发严重怎么办 产后保养 产后缩阴 剖宫产后饮食 产后身材 产后怎样保养 产妇产后护理 产后如何消除妊娠纹 牛初乳怎么吃 剖腹产多久可以淋浴 剖腹产的最佳时间 婴儿吃奶后吐奶 新生婴儿吐奶怎么办 新生儿为什么老吐奶 小孩吐奶是什么原因 新生儿吐奶怎么办 新生儿吐奶后打嗝 宝宝经常吐奶怎么办 宝宝吐奶厉害怎么办 一个月的宝宝吐奶
  • 张华堂

  • 郭坤元

  • 梅舜喜

  • 张纯

专家答疑勃起功能障碍影响生育吗?

中山大学附属第一医院 专家在线解答网友疑惑

邓春华 主任医师

擅长:熟练掌握各种泌尿、男科疾病的诊断与处理……[详情]