古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
婴儿操是促进小儿动作发展的一个好方法,它分为适用于1-6个月婴儿的婴儿被动操和适用于6-12月婴儿的婴儿主被动操。下面我们看看宝宝做婴儿操的好处有哪些?
宝宝做婴儿操的好处
婴儿在出生1个月后长期坚持每天做婴儿操,不但可以增强孩子的生理功能,提高孩子对外界自然环境的适应能力,促进小儿动作发展,使小儿的动作变得更加灵敏,肌肉更发达的同时,还可促进孩子神经心理的发展。
长期坚持做婴儿操可使小儿初步的、无意的、无秩序的动作,逐步形成和发展分化为有目的的协调动作,为思维能力打下基础。做操时伴着音乐,让小儿接触多维空间,促进左右脑平衡发展,从而促进小儿的智力发育。
如何教宝宝做婴儿主动操
准备活动
先让宝宝自然放松仰卧,妈妈握住宝宝的两手手腕。
第一个4拍:从手腕向上按摩4下至肩;
第二个4拍:从足踝按摩4下至大腿部;
第三个4拍:自胸部按摩至腹部(妈妈的手呈环形,由里向外,由上向下);
第四个4拍同第三个4拍。
第一节起坐运动
(1)将宝宝双臂拉向胸前,双手距离与肩同宽。
(2)轻轻拉引宝宝使其背部离开床面,拉时不要过猛。
(3)让宝宝自己用劲坐起来。
第二节起立运动
(1)让宝宝俯卧,成人双手握住其肘部。
(2)让宝宝先跪坐着,再扶宝宝站起。
(3)再让宝宝由跪坐至俯卧。
第三节提腿运动。
(1)宝宝俯卧,成人双手握住其双腿。
(2)将宝宝两腿向上抬起成推车状。
(3)随月龄增大,可让宝宝双手支撑起头部。
婴儿操要注意下面这些事项:
1、做操前,辅导人应洗手,摘掉手表、戒指等首饰。冬天还应搓手,使之温暖。
2、做操时要轻柔、有节律,切忌手重,避免过度的牵拉和负重动作,以免损伤小儿的骨骼、肌肉和韧带。
3、做操时间要避开疲劳、饥饿、饱腹状态。
4、婴儿锻炼要因人而异,体弱和疾病刚愈的婴儿要少做,生病期间的婴儿应停止做操。
5、运动量要逐渐增加,每节动作由2-4次慢慢增加到4-8次。习惯以后,再增加次数。
6、做操时最好配合轻柔音乐和语言抚慰。
7、做操时,要充分发挥婴儿的主观能动作用。
8、做完操后,要让孩子安静休息20-30分钟,如有汗,要用软毛巾擦干。
9、根据自己宝宝的月龄和具体发育情况,可以打乱顺序,或节选其中的几节重点训练。
10、宝宝情绪反应激烈或有不适时,应暂停运动。
(责任编辑:黄婉雯 )
2~4个月 ,使婴儿习惯于四肢运动。婴儿平卧,先将其两上肢交叉伸屈,再将两下肢交叉伸屈。腿要尽量弯曲,而后伸直,最后两下肢同时伸屈。每一……详细>>
婴儿被动操不仅可以促进体格的生长发育,有助于大脑、神经系统、肌肉等的发育,还可以帮助和促进婴儿动作的发展。详细>>
虽然婴儿游泳对身体成长发育有好处,但是宝宝游泳时间不宜过长,否则就会适得其反。婴儿在游泳时不仅要注意安全措施,还要把握好时间。详细>>
孩子在出生以后,最好有一个安全、舒适、方便的婴儿床。一个设计合理的婴儿床不仅是孩子健康成长的保证,同时也在一定程度上为父母们提供了种种便……详细>>
妈妈在为婴儿制作辅食的时候可以试试以土豆为原料的食谱哦,土豆中所含的营养元素是很多的。除了最常见的土豆泥食谱,还有那些辅食食谱可以为孩子……详细>>