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宝宝做婴儿操有好处 儿保专家教你怎么做

2017年09月20日      家庭医生在线

婴儿操是促进小儿动作发展的一个好方法,它分为适用于1-6个月婴儿的婴儿被动操和适用于6-12月婴儿的婴儿主被动操。下面我们看看宝宝做婴儿操的好处有哪些?

宝宝做婴儿操的好处

婴儿在出生1个月后长期坚持每天做婴儿操,不但可以增强孩子的生理功能,提高孩子对外界自然环境的适应能力,促进小儿动作发展,使小儿的动作变得更加灵敏,肌肉更发达的同时,还可促进孩子神经心理的发展。

长期坚持做婴儿操可使小儿初步的、意的、无秩序的动作,逐步形成和发展分化为有目的的协调动作,为思维能力打下基础。做操时伴着音乐,让小儿接触多维空间,促进左右脑平衡发展,从而促进小儿的智力发育。

如何教宝宝做婴儿主动操

准备活动

先让宝宝自然放松仰卧,妈妈握住宝宝的两手手腕。

第一个4拍:从手腕向上按摩4下至肩;

第二个4拍:从足踝按摩4下至大腿部;

第三个4拍:自胸部按摩至腹部(妈妈的手呈环形,由里向外,由上向下);

第四个4拍同第三个4拍。

第一节起坐运动

(1)将宝宝双臂拉向胸前,双手距离与肩同宽。

(2)轻轻拉引宝宝使其背部离开床面,拉时不要过猛。

(3)让宝宝自己用劲坐起来。

第二节起立运动

(1)让宝宝俯卧,成人双手握住其肘部。

(2)让宝宝先跪坐着,再扶宝宝站起。

(3)再让宝宝由跪坐至俯卧。

第三节提腿运动。

(1)宝宝俯卧,成人双手握住其双腿。

(2)将宝宝两腿向上抬起成推车状。

(3)随月龄增大,可让宝宝双手支撑起头部。

婴儿操要注意下面这些事项:

1、做操前,辅导人应洗手,摘掉手表、戒指等首饰。冬天还应搓手,使之温暖。

2、做操时要轻柔、有节律,切忌手重,避免过度的牵拉和负重动作,以免损伤小儿的骨骼、肌肉和韧带。

3、做操时间要避开疲劳、饥饿、饱腹状态。

4、婴儿锻炼要因人而异,体弱和疾病刚愈的婴儿要少做,生病期间的婴儿应停止做操。

5、运动量要逐渐增加,每节动作由2-4次慢慢增加到4-8次。习惯以后,再增加次数。

6、做操时最好配合轻柔音乐和语言抚慰。

7、做操时,要充分发挥婴儿的主观能动作用。

8、做完操后,要让孩子安静休息20-30分钟,如有汗,要用软毛巾擦干。

9、根据自己宝宝的月龄和具体发育情况,可以打乱顺序,或节选其中的几节重点训练。

10、宝宝情绪反应激烈或有不适时,应暂停运动。

(责任编辑:黄婉雯 )

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