宝宝可以吃婴儿月饼吗 教你在家自制婴儿月饼

一年一度的中秋佳节又来到了，在这个合家团圆的日子里，赏月、吃月饼是不可少的。但是家有小宝宝的家长就犯难了，宝宝还那么小，能吃月饼吗，吃什么月饼好呢？对此，育儿专家为家长推荐了婴儿月饼。

宝宝可以吃婴儿月饼吗

婴儿月饼，厚约一厘米，直径约三厘米，外表细腻，内有水果馅，被戏称是常规饼干的压缩饼，但价格却比普通月饼贵得多。无论是常规月饼还是婴儿月饼，都是高油高脂的月饼，并不适合身体未完整发育的宝宝，吃多了，宝宝可能会出现消化不良拉肚子等病症，所以还是不推荐吃。但是如果宝宝实在是想吃，妈妈可以在家自制健康“小月饼”给宝宝吃，但还是不宜多吃。

婴儿月饼做法

原料：紫薯 1小块、土豆 1小块、红枣 8个、苹果 半个、牛肉松少许

用具：做饼干用的小花模子一个

做法：①紫薯、土豆、红枣、苹果清洗干净，备牛肉松；

②将紫薯、土豆、红枣、苹果上锅蒸熟；

③红枣用手剥皮去核，用小勺取出苹果泥与枣泥混合在一起；

④紫薯和土豆分别用捣成泥状，紫薯包红枣苹果泥；

⑤取适量紫薯泥放到模子里，用手压成凹形；

⑥用小勺放一点红枣苹果泥；

⑦上面盖上一点紫薯泥抹平，脱模即可。

宝宝吃月饼注意事项

1、宝宝吃月饼后应省掉一些主食

因为月饼中有淀粉和糖，如果宝宝吃了月饼，就应相应的减少主食的量，比如晚餐的米饭改成半碗，馒头或饼也要减半，同时注意当天三餐中的油脂量也应相应减少，比如蔬菜由炒菜改成凉拌。

2、肥胖儿童不宜吃月饼

肥胖的儿童和患有糖尿病的儿童不宜吃月饼。对于糖尿病儿童而言，要慎食“无糖月饼”。一些所谓的“无糖月饼”用糖醇类甜味剂，食用过多也可能带来腹泻反应，而且无糖月饼所含油脂并不少于普通月饼，热量仍然较高。

3、宝宝吃月饼配热不配冷

月饼富含脂肪，吃时不宜配喝冷饮，否则会引起腹泻。最好泡一杯热茶或备一杯开水，边吃边饮。另外，从冰箱刚拿出来的月饼会显得比常温下的月饼硬，其主要原因就是冰箱的温度更低，导致糖、油都处于凝固状态，所以给宝贝吃之前最好隔水加热一下再给宝贝吃，一方面可以起到消毒灭菌，一方面更利于咀嚼、消化。