古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
妈妈们对于“益生菌”都很熟悉——宝宝消化不良可以吃,腹泻便秘更是需要吃,甚至连过敏、湿疹、抵抗力差都能改善……益生菌是肠道健康的“守卫军”,可谓是健康成长的好帮手!但是有些宝宝服用益生菌却无效。那么宝宝服用益生菌的具体好处有哪些?宝宝服用益生菌无效的原因又是什么?
宝宝服用益生菌的好处
1、改善免疫力,预防多种疾病
许多宝宝从健康母体刚出生时是清洁的。在出生后的几天后,宝宝的胃肠道中就会定植细菌。随着肠道内、皮肤上正常细菌的寄存,人体的免疫系统就开始启动、发育,直到基本成熟。婴儿的肠胃系统占到了免疫系统的三分之二,所以胃肠道中正常菌群的的建立就显得至关重要。如果菌群建立过迟或不良,就会出现相应的疾病。
2、促进消化吸收,愉快健康成长
婴儿期是人类生命生长发育的第一高峰期。婴儿的体重平均每月增长0.5Kg以上,身体平均增长25cm,还有脑重达到成人的三分之二。幼儿虽不及婴儿那么迅猛,但也很旺盛。体重每年增加约2Kg,身高每年平均10 cm,头围每年以1 cm速度增长。另一方面,婴幼儿的口腔狭小,唾液分泌少,乳牙正处于萌出阶段。胃容量在不断长大的过程中,胃肠道的消化酶的分泌及蠕动能力也很低。
宝宝服用益生菌无效的原因
1、冲服时的水温、水量有误
家长都知道冲奶粉有水温限制,而益生菌也不例外。这是因为只有“活着”到达肠道的益生菌(活性益生菌)才能发挥作用。在冲泡益生菌的过程中,水温高低、水量多少都会影响益生菌的活性。人体正常的体温在37℃左右,如果水温过热,那益生菌还没进肚子就已经被“杀死”了。因此,冲调益生菌需使用低于37℃的温水,可以与牛奶、米粥、果汁等流食同服,建议1.5g益生菌的用水量不超过100ml。而且要随吃随冲,减少益生菌在空气中的暴露时间。
2、选择不适合宝宝食用的益生菌菌株
有些妈妈对益生菌知之甚少,于是走了“歪路”,认为益生菌都一样,大人能吃的孩子吃问题也不大。事实上,这个观念是错误的。根据国家卫计委下发的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》(2016年第6号公告),适合婴幼儿食用的益生菌菌株只有9种,目前市面上大部分益生菌产品都只适用于3岁以上儿童,所以家长一定要看清菌种配方,选择适合宝宝的益生菌配方产品。
3、用益生菌饮料代替益生菌
我们经常能看到一些酸奶和乳酸菌饮料打着“益生菌”的名号出售,致使有些妈妈理所当然地把这类饮料当做益生菌,认为给宝宝服用也能有同样的效果。
(责任编辑:黄婉雯 )
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