宝宝多大可以吃红枣 宝宝吃红枣要注意量

一提到红枣，妈妈们都知道这是一种十分有营养的东西，特别适合贫血的人服用，那么宝宝多大可以吃红枣，宝宝应该怎么吃红枣呢？

宝宝多大可以吃红枣

宝宝从四个月可以吃辅食的时候就可以吃红枣泥，红枣中维生素含量高，是宝宝获取维生素的良好来源。维生素P在很多食物中都不含有，红枣中却有很高的含量，它能促进维生素C的吸收，是宝宝不能缺少的维生素之一。红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质。红枣还具有补血功效，可以预防宝宝缺铁性贫血。

宝宝吃红枣的好处

1、如果宝宝脾胃虚寒，容易贫血一定要吃红枣，可以起到补血养气、健脾、开胃的功效；

2、宝宝吃红枣能对抗过敏，红枣中含有大量抗过敏的物质——环磷酸腺苷同，可以减少过敏介质的释放，从而阻止了过敏反应的发生，达到治愈过敏性疾病的作用；

3、宝宝吃红枣还能让皮肤变得更加光滑有弹性。

宝宝吃红枣的做法

1、红枣苹果汁

用料：新鲜红枣20只，苹果1个。

做法：①新鲜红枣20只，一个苹果清洗干净，再用开水略烫备用。

②红枣倒入锅，加水用微火炖至烂透。

③用小刀将苹果切成两半并去核，用搅拌机将苹果打成泥。

④将苹果泥倒入锅中略煮，过滤后给宝宝食用。

2、小米红枣粥

原料：小米、红枣、冰糖

做法：①如果买的是有核的蜜枣，先去核，然后洗干净切丁。

②小米用清水泡发，小米中有时会含有细小的沙粒，要仔细挑选干净。

③将小米倒入砂锅中，加入清水，加入红枣丁，大火烧开后转小火。

④中途搅拌一下，以免粥粘锅，然后放入冰糖，一般小火20分钟粥就容易烂了。

宝宝吃红枣要注意量

正常健康的宝宝食用红枣一天不要超过八颗，可以起到补血养气、健脾开胃的功效，还在一定程度上可以帮助抗过敏，红枣可以帮助宝宝的皮肤变得更加的光滑有弹性，不容易被细菌所感染，在一定程度上改善孩子的皮肤功能。

一次吃红枣只能吃五颗到八颗，越是贫血的时候的食用红枣也不可以太多，最大限量一天吃八颗红枣即可。把红枣做为食材进行煲汤，也可以作为零食，偶尔吃几颗就好。如果身体不大好的宝宝就暂时不要食用，特别是在感冒咳嗽期间一定不能吃。