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孩子冬季咳嗽饮食有八忌 合理饮食你知道吗

2018年01月25日      家庭医生在线

孩子在冬季最容易出现咳嗽的情况,导致的原因也比较多,在孩子咳嗽的时候我们不但要注意治疗的方法,同时也要重视日常饮食的调理。

孩子咳嗽吃什么好的快

1、大蒜:味辛性温,有强大杀菌作用。有助于感冒呼吸感染引发的咳嗽的痊愈。

2、梨:具有清热解毒,化痰润肺的功效。如患有风热咳嗽,燥热咳嗽等,可以用与冰糖共蒸后食用。注意,风寒咳嗽禁用此法,否则病势加重。

3、枇杷:化痰利肺之佳品,一般剥皮后直接食用。

4、萝卜:清热化痰,止咳平喘,解毒利尿。食用的方法也很多,如萝卜汁,萝卜汤,糖腌萝卜等,都可以用来治疗儿童咳嗽

5、橘子:味道酸甜,儿童容易接受。可以直接吃,也可以烤火炒着吃,疗效更佳。

6、白菜:可以预防和治疗由于感冒或燥热引发的咳嗽,尤其适合干咳的小朋友。

7、番茄:含有大量番茄素,有消炎抑菌的功效,此外它还能帮助小朋友补血,具有调节胃口,止渴等功效。

孩子咳嗽饮食禁忌

1、忌寒凉食物:咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒,就会伤及人体的肺脏,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。同时,痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物,还会伤及脾胃,造成脾的功能下降。

2、忌肥甘厚味:中医认为咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热,加重咳嗽。此外,油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。

3、忌鱼腥虾蟹:咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。

4、忌甜酸食物:酸食会敛痰,使痰不易咳出,导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。

5、忌食用橘子:许多人认为橘子是止咳化痰的,其实,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而会生热生痰。

6、忌吃得太咸:吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

7、忌花生、瓜子、巧克力等:上述食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。

8、忌食用补品:不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品,但孩子咳嗽未愈时应停服补品,以免使咳嗽难愈。

孩子冬季咳嗽食疗

1、红糖姜枣汤

食材:红糖和大枣各30克,姜15克。

步骤:加水3碗,煎服。

功效:去除体内风寒,主治伤风咳嗽。

2、萝卜葱白

食材:萝卜1个,葱白和生姜适量。

步骤:

(1)萝卜切碎,加3碗水煮熟。

(2)加入葱白和生姜,煮熟后连汤水并渣滓一起服用。

功效:可以祛痰,呵护小朋友的肺部,停止咳嗽,对风寒咳嗽尤为有效。

(责任编辑:黄婉雯 )

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