古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
发烧是宝宝的常见状况,次数多了就会影响宝宝的健康,有哪些宝宝更容易受到发烧的困扰呢?
这些宝宝容易发烧
1、“被多吃”的宝宝
父母都经常对孩子说“再吃点”“多吃点”,也有的父母追着宝宝喂饭,宝宝长年累月的“被多吃”。其实,吃饭是人的自然生理现象,儿童也一样有这样的感知能力,父母不要强迫儿童多吃,更不能顿顿吃撑。儿童脾胃功能不足,虽然需要营养,却不能多吃,吃多后容易消化不良,蓄积过多内热诱发感冒。
2、少运动的宝宝
与活动量大的儿童相比,不爱运动的儿童,食量小,消化和吸收能力弱,免疫力较低,容易感冒发烧。同时由于不运动,身体的平衡性、协调性、柔韧性和耐力都得不到锻炼,整体素质也会下降。因此建议爸妈要保证儿童每天有1小时户外活动时间,大一些的儿童应每周进行3次体育锻炼。
如何提高宝宝的抵抗力
1、多做三浴锻炼以增强体质
宝贝生存在自然中,就要适应大自然的风霜雨雪,阴晴冷暖。大自然的空气,阳光也是人类生命中必不可少的营养素。经常有意识地让宝贝在空气、阳光和水中运动,就可以增强身体的抗病能力,与大自然真正做到“天人合一”。“三浴”锻炼法是指“空气浴”“日光浴”“水浴”,它们可以有效地增加宝贝的抗病力。
2、可以允许宝宝适度脏些
这里的“脏”并不是让大家不讲卫生,而是说不要把孩子的生活环境弄成无菌的状态。有些家长不仅要求孩子饭前便后要洗手,甚至要求孩子时时刻刻都要洗手,家具或地板都会用消毒剂擦拭,这种做法看似会让孩子更健康,但其实是一种病态。
如果孩子一直生活在无菌的环境中,他就无法对外在侵害形成抵抗力,就如同温室的花朵一样,经不起风吹雨淋。所以,不要让孩子生活的环境太干净了,适量的病菌反而会促进孩子免疫系统的发育,帮他提高免疫力。另外,我们环境中的细菌不一定全都是有害菌,还有很多有益菌。“不干不净吃了没病“的说法,虽然有些夸张,但也是有一定道理的。
3、保证足够的睡眠
睡眠不良会让体内负责对付病R毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的几率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡片刻。而且在睡觉的时候,也不要打扰孩子的睡眠质量,不要在孩子睡觉的时候,大吵大闹,最好是给孩子一个高质量的睡觉的空间。
(责任编辑:黄婉雯 )
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