首页 > 儿科 > 育儿 > 幼儿 > 正文
便秘
挂号科室:消化内科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

宝宝吃玉米还可以防治便秘 推荐宝宝吃玉米食谱

2018年01月07日      家庭医生在线

玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质,这些物质都是对智力发展有利的营养物质。那么宝宝吃玉米有什么好处?宝宝怎样吃玉米?

宝宝吃玉米的好处

1、可以促进生长

宝宝常吃玉米,可以促进生长。宝宝由于生长发育快,代谢旺盛,若不注意,宝宝更易缺乏维生素B2。维生素B2可以促进皮肤和毛发的正常生长,对发育也有促进作用。缺乏维生素B2会影响铁在身体里的吸收、贮存和运转,造成缺铁性贫血,影响宝宝的生长发育。因此,家长们可以将玉米作为给宝宝添加维生素B2的食物之一。

2、玉米可防治宝宝便秘

玉米中的纤维素含量很高,是大米的10倍,大量的纤维素能刺激胃肠蠕动,缩短了食物残渣在肠内的停留时间,加速粪便排泄并把有害物质带出体外,对防治宝宝便秘、肠炎直肠癌具有重要的意义。

宝宝怎样吃玉米

比较小的宝宝,如果还没有消化和咀嚼功能,或者从未吃过辅助食物,建议父母将玉米榨汁给宝宝喝,每次一小杯即可,但不宜过量,以防引起宝宝肠胃不适。如果是已经添加了辅食的宝宝则可以喝玉米粥,也可以榨新鲜的玉米汁或是玉米糊。宝宝三岁以后便可以煮新鲜玉米给宝宝自己咬食了,玉米煲汤也很滋补,且味道鲜美,但每次均不宜过量。

宝宝吃玉米食谱

1、玉米浓汤

原料:玉米粒,黄油,牛奶,面粉,高汤。

做法:①炒锅加热,放入黄油将其融化;

②放入少许面粉小火翻炒,待面粉炒出香味后倒入高汤,迅速搅拌,并用中火煮开;

③倒入牛奶,煮至浓稠,然后过滤掉没化开的面粉颗粒;

④玉米粒加入适量高汤,一起放入搅拌机中打成糊状;

⑤将过滤好的牛奶浓汤倒回锅中,再倒入刚刚搅打好的玉米糊,煮开即可。

2、鸡蛋玉米羹

原料:罐头玉米160克,鸡蛋2个,罐头蘑菇40克,淀粉5克,牛奶100克,净冬菇、料酒各25克,鲜豌豆粒20克,精盐4克,葱、姜各1克。

做法:①鲜豌豆放入热碱水中泡一下,捞入凉水中泡凉;

②炒锅烧热,加油用葱、姜、料酒煸锅;

③倒入豌豆、蘑菇、冬笋,稍烩后,加水,倒入玉米、鸡蛋、牛奶和盐,开锅后加入淀粉勾芡即可。

(责任编辑:黄婉雯 )

相关推荐

文章关键词: 吃玉米食谱 吃玉米好处 吃玉米

小儿吃玉米好处多 玉米类宝宝营养食谱

宝宝如何吃玉米呢?玉米是粗粮的一种,幼儿多吃是有很多好处的。妈妈不能错过哦,以玉米为原料的宝宝食谱是有很多的哦,今天小编就来推荐两款玉……详细>>

孕妇吃玉米有益于胎儿健脑

玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占3D00,球蛋白和白蛋白占20%--22%。由于黄玉米中含有维生……详细>>

吃玉米增强脑力和记忆力 宝宝怎么吃玉米更营养

宝宝能吃玉米吗?玉米是最常见的粗粮之一,其中所含的营养元素是很丰富的,妈妈可以适当的为孩子添加一些玉米类的营养食谱哦。在这里,小编就来为……详细>>

儿童腹泻可多吃玉米

对于那些腹泻的孩子来说,他们多是因情绪、饮食等原因造成脾胃功能失常,主要表现为脸色黄、口唇淡、舌质淡、浑身没劲等。这时,在饮食上就要多吃……详细>>

玉米粉怎么吃

玉米粉含有丰富的营养素,按颜色区分有黄玉米粉和白玉米粉两种。玉米粉做成的食品很多,在美国和其经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷……详细>>

育儿宝典0岁 1岁宝宝缺钙怎么办 2岁宝宝早餐食谱 1岁宝宝喝什么奶粉 1岁宝宝吃什么奶粉 3岁儿童故事 4岁儿童营养餐 6岁儿童作息时间表 一岁半宝宝不爱吃饭 一岁宝宝的教育 一岁半宝宝拉肚子怎么办 一岁半宝宝营养餐 一岁宝宝营养餐 一岁宝宝缺钙怎么办 一岁宝宝拉稀 宝宝一岁吃什么奶粉 三岁宝宝身高 2岁宝宝吃什么补钙 3岁宝宝不爱吃饭怎么办 2个月婴儿奶量 2个月宝宝吃奶哭 两岁宝宝早餐食谱 怀孕2个月的症状 3个月宝宝拉肚子 4个月宝宝不吃奶粉 4个月宝宝奶粉量 4个月宝宝拉稀 4个月宝宝辅食 5个月宝宝拉肚子 5个月宝宝拉稀 5个月的宝宝拉肚子 5个月婴儿拉肚子 3个月宝宝拉稀 两个月宝宝拉稀怎么办 怀孕两个月有啥症状 怀孕三个月 三个月宝宝 怀孕前三个月 孕8个月 女子怀胎8个月偷情致猝死 8个月宝宝拉稀 9个月宝宝辅食 9个月宝宝 7个月宝宝拉肚子怎么办 怀孕7个月能同房吗 怀孕一个月有什么症状 10个月宝宝拉肚子怎么办 6个月宝宝吐奶 9个月宝宝食谱大全 两个月宝宝拉肚子 两个月的宝宝吐奶 四个月宝宝不爱吃奶 四个月的宝宝吃什么 四个月辅食 四个月婴儿拉肚子 四个月宝宝拉肚子怎么办 三个月宝宝发育情况 三个月的宝宝 怀孕三个月的症状 怀孕第三个月的症状 怀孕前三个月症状 孕妇前三个月要注意什么 三个月婴儿吐奶 三个月婴儿拉稀 怀孕前三个月吃什么好 八个月宝宝拉稀 八个月宝宝不喝奶粉 十个月宝宝拉稀怎么办 引产后注意事项 顺产后多久可以用收腹带 剖腹产后多久可以再生 五个月宝宝能吃什么 五个月宝宝的辅食 五个月的宝宝吃什么辅食 七个月宝宝拉肚子 七个月的宝宝吃什么 宝宝四个月不吃奶 五个月的宝宝拉肚子怎么办 五个月宝宝拉肚子 孕妇六个月食谱 六个月宝宝添加辅食 六个月宝宝不吃辅食 六个月的宝宝拉肚子怎么办 六个月宝宝拉肚子 产后脱发严重怎么办 产后保养 剖宫产后饮食 产后怎样保养 产妇产后护理 产后如何消除妊娠纹 牛初乳怎么吃 剖腹产的最佳时间 婴儿吃奶后吐奶 新生婴儿吐奶怎么办 新生儿为什么老吐奶 小孩吐奶是什么原因 新生儿吐奶怎么办 新生儿吐奶后打嗝 宝宝经常吐奶怎么办 宝宝吐奶厉害怎么办
  • 马德胜

  • 史宁

  • 梁健

  • 刘文天

专家答疑如何提高精子质量?

暨南大学附属第一医院 专家在线解答网友疑惑

卓育敏 主任医师

擅长:擅长男性不育症,泌尿系结石,肿瘤及先天性畸形......[详情]