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宝宝冬天睡觉保暖有这些误区 冬天睡觉如何保暖

2018年01月10日      家庭医生在线

怎样让宝宝舒适入睡?这自然是父母都很上心的事。于是,爸爸妈妈们便极尽爱心地为宝宝营造一个甜美的睡窝。冬天爸爸妈妈怕宝宝睡觉时蹬被子会着凉,就给宝宝穿很厚的衣服睡觉,这样即使宝宝踢被子了也不会着凉,或者给宝宝盖很厚的被子睡觉,这些都是错误的做法。

宝宝冬天睡觉保暖误区

1、宝宝穿厚衣服睡觉

婴儿穿太厚的衣服睡觉,会使全身肌肉不能完全放松,因此始终法进入睡眠状态,阻碍生长激素的分泌。因为只有进入睡眠状态,婴儿的大脑才能分泌更多的激素促进生长。另外,如果宝宝多穿衣服,而这些衣服都是紧身衣,包裹着宝宝的身体,那么,这不仅妨碍了全身肌肉的松弛,而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能,出现梦魔。

2、盖很厚的被子

被子过厚,反而会让宝宝更易生病,这是因为宝宝的身体代谢快于成人,因此更容易出汗,因而更易踢开被子,既影响睡眠也容易生病;被子过重,会让宝宝压得喘不上气,也不利于睡眠。更重要的是别让被子遮住宝宝了,以免宝宝缺窒息。同时这种情况容易发生于宝宝和大人同床睡觉,爸妈一不小心翻身就有可能压到宝宝身上,或者被子把宝宝遮住。因此一定要和宝宝同室不同床,为宝宝准备婴儿专用被子睡袋。此外,如果宝宝爱踢被子的话,不妨用晒衣服的小夹子将被子四角固定住,并留出一定空隙。

3、宝宝睡觉时有太多束缚

有的妈妈害怕宝宝半夜蹬被子,会给宝宝穿上小袜子,甚至还会戴上小帽子。但是,人体只有在放松的情况下才能进入深度睡眠,如果你家宝宝不属于手脚特别冰凉的宝宝,就不要给宝宝穿袜子、戴帽子。可以考虑在宝宝睡觉前让他泡个脚,促进宝宝全身的血液循环,给宝宝暖身子,还有利于宝宝更好的安眠,促进身体发育。

宝宝冬天睡觉如何保暖

1、毛巾裹肚子,睡觉不着凉

当睡觉的时候,较小的孩子最好穿上一个小肚兜,然后再睡在睡袋里,这样可以避免父母又要半夜起来给孩子盖被子。较大的孩子可以穿上连体服或背带裤,或用毛巾将腹部裹起来,特别是他们自己单独睡。

2、选用轻而保暖的棉被

婴儿的体温比成人高,如果因为怕冷而被子盖得太多,反而会使宝宝体温过高。因此,婴儿的保暖应该要恰到好处,既不要让婴儿感冒,又不能过度保暖。妈妈应该选择轻、暖、透气的棉被给宝宝盖。

(责任编辑:黄婉雯 )

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文章关键词: 睡觉保暖误区 睡觉保暖

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