强迫孩子吃饭并不可取 如何让孩子主动吃饭

孩子吃饭时总要剩下一些，这不仅浪费粮食，也让父母担心孩子是否会吃不饱。所以，很多家长总会在孩子吃完饭后，拿着小碗劝哄孩子再吃一些。那么，这种类似于强迫的哄劝，对于孩子的成长是否有益呢？如何让孩子主动吃饭？

强迫孩子吃饭并不可取

1、不强迫孩子吃多少

到了吃饭的时候，如果孩子不感到饿，完全可以少吃一点或不吃。如果妈妈采取强迫手段，让孩子一定要吃完规定的食物，会让他情绪变差哭闹起来，还会影响食物的消化吸收对身体健康不利。另外，孩子吃饭哭闹，容易导致吞咽食物过程中发生呛咳意外，有可能危及孩子生命。

2、不强迫孩子吃什么

妈妈对孩子过于关心，往往要求孩子多吃一些营养价值高的食物，比如鱼、肉、鸡蛋等等。但是，妈妈的这种逼迫反而会引起孩子的逆反心理：妈妈逼迫我吃什么，我偏偏就不吃。

每个人都有自己的口味，有爱吃的菜和不爱吃的菜。妈妈遇到自己不爱吃的菜也不会强迫自己吃，既然这样就不要强迫孩子吃了。

如何让孩子主动吃饭

1、良好的就餐习惯

不管什么时候，到了吃饭的时候，大家都应该一起就坐在餐桌前吃饭，而不要为了看电视把饭碗端着随意地坐到沙发上去吃。有些家庭的父母都会有这样的习惯，一到吃饭的时候，就夹了菜端着碗坐到沙发上去了，一边看电视一边吃，如果大人都这样，还怎么可能指望孩子能乖乖地坐桌前吃饭呢？大家都坐在餐桌边，开心的吃饭，孩子自己能被这个气氛所感染，然后自己拿着勺子也吃得开心，这样自然就不存在不好好吃饭的问题了。

2、让孩子自己吃饭

从小让孩子自己吃饭，不要怕孩子把饭粒掉在桌上、地上，弄脏了没关系，擦干净就行了，但是这样却能培养孩子自己吃饭的习惯，何乐而不为呢？很多父母在孩子小的时候都给孩子喂饭，就是怕孩子把地弄脏，或者把衣服弄脏，还有的是看孩子自己吃太慢，所以也一直给孩子喂，却不知道反而是这样的举动造成了后面孩子不肯好好吃饭的局面，尽管放手让孩子自己吃吧！

3、让饭菜做得更加“有滋有味”

孩子的食物除考虑到各种营养以外，还应注意丰富多样和容易消化，尽量做到食物品种多而色香味俱佳，使孩子看到闻到就产生想吃的愿望。孩子都不太喜欢清炒的蔬菜，因此可以偶尔试着采用比如糖醋的方式来做菜。