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孩子上火可以喝凉茶吗 孩子火气大吃什么降火

2018-01-20 00:12:54      家庭医生在线

很多家长最烦恼的事情就是孩子经常上火,看着孩子上火时连饭都吃不下,不少家长都心急如焚。宝宝生长发育速度快,需要补充很多营养来满足身体和智力发展的需要,但是孩子的肠胃又不好,消化系统发育不成熟,容易出现上火、消化不良现象。孩子上火吃什么降火?

孩子上火的原因

1、内因:主要体现在体质方面

中医认为宝宝属于“纯阳体质”,宝宝本身内火就比较旺盛,比较容易上火。若饮食起居方面照料不当,更有可能被上火困扰。

2、外因:主要体现在饮食起居和居住环境

宝宝肠胃功能还没发育完全,而且消化吸收功能尚处在发育之中,如果总是吃难消化、热量高、浓度大、味道辣和油煎炸的食物,就很容易导致消化不良和上火。此外,在干燥的天气中,宝宝水分流失得较快,也可能会出现上火的情况。

孩子上火可以喝凉茶吗

在生活中,当孩子出现不爱吃饭、有口臭、排便困难的情况时,父母就会下意识地认为孩子体内有“火”,应该想办法“去火”。此时,凉茶、菊花茶甚至双黄连口服液都会被搬到台面上来,其中,随着广告的大热,凉茶愈发受孩子们欢迎。凉茶的配方大多是一些寒凉下火的材料,年幼的孩子脾胃不比成人,尚未发育完成,经常喝凉茶对孩子的脾胃会造成伤害,建议父母们尽可能少地给孩子喝凉茶。而且凉茶有一定的药性,经常给孩子喝凉茶会加重孩子的肾脏负担,尤其是有些家长给孩子喝成人凉茶,药剂比较大的情况之下,降火的效果是达到了,但对孩子的伤害也就成无形达到了有形,不利于孩子的身体健康。

孩子火气大吃什么降火

1、茄子:茄子性寒凉,可以清热解毒,给易“上火”的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。

2、梨:中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。

3、荸荠:其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

4、柚子:柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,富含胡萝卜素,B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。

(责任编辑:黄婉雯 )

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