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宝宝挑食不吃饭 简单小妙招让宝宝爱上吃饭

2018-03-26 09:24:32      

不少宝宝在吃饭时也会出现挑食的现象,挑食偏食也会影响到宝宝身体的生长发育,并且会造成宝宝身体营养不良,会降低宝宝自身的免疫功能,同时也会增加患病的风险,这个时候家长要采取合适的方法来改善宝宝挑食的现象,宝宝挑食不吃饭怎么办?

宝宝挑食不吃饭怎么办?

1、理想激励法:父母要多鼓励孩子吃些营养丰富的食物,不少孩子不喜欢吃蔬菜,父母在孩子用餐时,可以鼓励孩子多吃些蔬菜,可以采取理想激励法,如果看到媒体上足球运动员时,可以告诉宝宝,他们经常吃蔬菜,才会有健康的身体。

2、期待奖励法:每个孩子都渴望得到奖励,当宝宝不爱吃蔬菜时,父母可以鼓励孩子多吃蔬菜,宝宝吃后可以及时给予表扬,并且家长要做到兑现诺言,绝不失信,这样就可以培养宝宝吃蔬菜的好习惯,平时也要多鼓励孩子喝水。

3、兴趣抑制法:父母要了解宝宝偏食的心理需求,当宝宝不吃某种食物时,就停止他认为最有兴趣的活动,这样宝宝就会勉强吃些不愿意吃的食物,长时间下去就会收到好的成效,这样就可以培养宝宝吃些营养丰富的食物。

如何让宝宝吃饭不挑食?

1、控制点心与零食:许多孩子喜欢吃点心和零食,等到正餐时间又吃不下,这样会严重影响到宝宝身体的发育,并且也会影响到大脑的健康,平时家长需要控制零食和点心的摄入量,不能让宝宝吃太多零食,否则会造成宝宝身体营养不良。

2、安排丰富的户外活动:父母要多鼓励孩子参加户外活动,坚持锻炼可以促进肠胃的消化,并且能促进孩子体内能量的消耗,这样可以提高孩子的食欲,并且要培养宝宝饭前便后洗手的好习惯,应该要合理给孩子添加营养丰富的食物。

3、及时预防治疗疾病:及时治疗孩子龋齿,寄生虫及其他疾病,孩子不爱吃饭也有可能是身体患病引起的,很多孩子会出现龋齿的疾病,龋齿会导致宝宝不爱吃饭,需要及时治疗孩子身体疾病,这样可以有效改善宝宝不爱吃饭的情况。

宝宝挑食不吃饭怎么办?父母可以采取理想激励法,能有效改善宝宝偏食,不爱吃饭的情况,并且父母也要了解宝宝不爱吃饭的原因,宝宝不爱吃饭很有可能是身体疾病引起的,需要及时治疗孩子身体疾病,这样可有效改善宝宝偏食的情况。

(责任编辑:黄婉雯 )

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