宝宝不睡觉影响发育 这样做宝宝睡得早又好

宝宝不睡觉会影响智力发育，并且也会影响到身体的生长发育，宝宝睡眠不足会降低机体免疫力，会增加孩子患疾病的风险，父母要正确引导宝宝睡觉，并且要培养宝宝良好的作息习惯，要了解宝宝睡眠不足所带来的危害，下面我们了解一下宝宝睡眠不足有哪些危害？

警惕宝宝不睡觉的危害

1、宝宝睡眠不足会影响智力发育，也会导致孩子智力下降，并且也会引起记忆力和免疫功能下降，会严重影响到孩子身体健康，会影响到孩子大脑的健康，父母要及时改掉宝宝不健康的作息习惯，要培养宝宝良好的作息习惯。

2、睡眠不足会降低孩子自身免疫力，会增加孩子患病的风险，而且睡眠不足的孩子会出现身材矮小的情况并且会经常生病，睡眠不足给孩子造成的危害非常大，父母要让孩子养成良好的睡眠习惯，不要让孩子晚上进行剧烈运动。

3、睡眠不足会影响孩子身体各器官的健康，睡眠不足会影响胃肠功能的健康，并且会导致孩子胃肠功能紊乱，也会影响到孩子机体的免疫功能，睡眠不足会影响到精神健康，也会影响到身体健康，睡眠不足会严重影响到孩子正常的生活和学习。

这样做宝宝睡得早又好

1、创造良好的睡眠环境，并且要给宝宝创造睡眠的固定时间，可以提高宝宝的睡眠质量，并且要注意孩子卧室内光线的调节，注意孩子卧室内湿度和温度适宜，这样可以为孩子的睡眠提供好的环境，能够让孩子更快的进入睡眠状态。

2、保持固定的睡眠时间，父母要正确引导孩子正常的作息习惯，要让孩子养成良好的作息习惯，晚上不要让孩子看一些激烈的动画片，不要和孩子玩激烈的游戏，否则会影响到宝宝的睡眠，并且很容易导致宝宝出现失眠的情况。

3、给予宝宝安全感，晚上睡觉的时候妈妈可以用手，适当的天天抚摸孩子的后背，能够让孩子快速进入睡眠状态，可以让孩子感觉到安全感，晚上睡觉前可以给孩子唱摇篮曲，尽量选择轻柔的摇篮曲，也可以给孩子讲故事，能让孩子快速睡着。

宝宝睡眠不足有哪些危害？宝宝睡眠不足会影响智力发育，并且会降低孩子自身的免疫功能，也会影响到孩子正常的生活和学习，父母要为孩子创造良好的睡眠环境，并且要引导孩子养成良好的作息习惯，要保持固定的睡眠时间。