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宝宝吃米粉有这两个好处 冲泡米粉避免这几个误区

2018年04月24日      

宝宝4-6个月的时候就要逐渐添加辅食,婴儿米粉口味清淡还有营养,是众多专家推荐的宝宝的“第一口辅食”。很多妈妈会觉得“冲米粉太简单了!”每天冲几次,闭着眼睛都会冲。但其实,完全做对的宝妈寥寥几!不少宝妈对冲米粉存在很多误区,这样不仅让营养价值大打折扣,还很容易危害宝宝健康。

宝宝吃米粉的好处

1、训练宝宝的吞咽能力

宝宝习惯于吃牛奶(液态液体)食物,逐渐过渡到像将来成人一样吃固体食物,需要适应过程。一般来说,这个过程需要六个月或更长的时间。婴儿可以开始吃糊状、细软的食物,并逐渐适应成人吃的固体食物。

2、训练咀嚼能力

随着月龄的增加,婴儿牙齿的粘膜逐渐变硬。特别是在长出门牙后,可以给宝宝吃软的半固体食物。 宝宝会用牙龈或牙齿咀嚼食物并将其吞下。因此,及时补充辅食有利于培养宝宝的咀嚼功能,有利于颌骨发育和牙齿萌出。

冲泡米粉的误区

1、冲米粉用开水冲

许多妈妈喜欢用开水冲泡婴儿的米粉,并认为它可以使米粉完全溶于水。事实上,这是非常错误的。如果米粉用开水冲泡,则米粉含有大量的营养物质,如维生素、微量元素、乳清蛋白等遇到高温的开水时,这些营养素将被破坏。 这样,宝宝的米粉就不会那么有营养。

2、加糖和维生素

宝宝都喜欢吃甜,有的家长为了让他多吃几口,就在冲调的时候加一点糖。这是错误的做法。

首先1岁以下的宝宝都不建议吃盐、糖等调味料,其次米粉本身属于碳水化合物,含糖量已经不少,如果再加糖,很可能会导致热量过高、营养过剩,造成宝宝肥胖,且容易影响宝宝体内糖代谢。

另外,米粉也不要和其他维生素一起吃。刚添加辅食时,母乳、配方奶、米粉的营养基本可以满足宝宝的需求了,如果再同时服用多种维生素,反而会造成宝宝营养过剩,影响身体健康!

3、用奶瓶喂米粉

有些妈妈觉得刚刚开始给婴儿添加米粉,可以调得稀一点,然后装到奶瓶里让宝宝吃。其实这是错误的!给宝宝喂米粉时,用小勺慢慢喂,将少量米粉放在宝宝舌头后边,让宝宝感受到食物的味道和放在口中的感觉。 让宝宝学会吃,学会用舌头和嘴巴运动来咀嚼和吞食食物。

添加辅食的意义是让宝宝从喝奶逐渐过渡到大人的进食方式。 使用奶瓶喂宝宝吃米粉,宝宝会直接将米粉吸入口中,然后直接吞下。 整个过程简单粗糙,宝宝的喂食方式没有变化和改善。

(责任编辑:黄婉雯 )

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