千万别再把米粉和奶粉一起冲了 这样冲米粉才正确

宝宝最早在4个月就可以添加辅食了，添加辅食初期，米粉是首选，米粉的口感很适合宝宝，容易消化吸收。但是问到宝宝如何科学吃奶粉，宝妈都是一脸茫然的，部分宝妈觉得直接冲着吃就好了，还有的妈妈图方便，用奶粉来冲调米粉，其实用奶粉来冲调米粉对宝宝伤害很大，接下来一起了解一下！

奶粉和米粉一起冲的坏处

1、破坏奶粉营养成分

奶粉是由牛奶或山羊奶为原料制成的，米粉是以大米为原料制成的。顾名思义，米粉作为辅助食品，也就是是除主食外的辅助食品，其营养成分将远低于婴儿配方食品。米粉和奶粉一起调整，它等于米粉也作为主食，这样米粉不是抢了奶粉的“风头”吗？

2、影响宝宝营养的吸收

婴儿配方奶粉有其特殊的配方。科学计算水和奶粉的比例。如果我们在冲洗过程中添加其他食物，可能会导致营养成分的比例发生一些变化，从而影响宝宝营养的吸收。米粉不能吃太多，宝宝容易吃饱，自然不想吃奶粉。为了更好地吸收奶粉的营养成分，最好先喝奶粉半小时后再给宝宝喂食米粉。

3、容易消化不良

孩子的胃功能较弱，米粉较浓稠，吃多了容易消化不良，影响宝宝的胃肠健康，让孩子的脾胃不香，这样米粉在冲洗的时候要尽量稀一点，这也是不推荐的奶粉和米粉一起冲调的重要原因，因为奶粉很稀，混合在一起会让奶粉也变得很浓稠，宝宝容易消化不良。

如何冲泡米粉

1、米粉可用母乳来冲调，这样宝宝更容易适应；最好不要用开水冲调，这样容易破坏米粉中的营养成分，用温开水来冲凉的快还不易破坏米粉的营养成分。

2、搅拌用水冲好了后，最主要是要放一会，让米粉都胀开了，就像刷墙纸的浆糊一样，过一两分钟后，再按顺时针搅拌，搅得时间越长就越细。

3、搅拌时，汤匙应稍微倾斜并朝一个方向搅拌。应该用勺子碾碎结块颗粒。理想的米糊应该是用勺子舀起来倒下的时候能呈炼奶状。 如果呈水滴状流下的话就太稀了，如果很难留下来就说明太稠了。

4、泡米粉的水温过高，米粉营养易损失； 水温过低，米粉不溶，混合在一起会结块，宝宝吃了消化不良。因此，适宜的水温是很重要的，适宜的水温是七八十摄氏度。