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千万别再把米粉和奶粉一起冲了 这样冲米粉才正确

2018年04月28日      

宝宝最早在4个月就可以添加辅食了,添加辅食初期,米粉是首选,米粉的口感很适合宝宝,容易消化吸收。但是问到宝宝如何科学吃奶粉,宝妈都是一脸茫然的,部分宝妈觉得直接冲着吃就好了,还有的妈妈图方便,用奶粉来冲调米粉,其实用奶粉来冲调米粉对宝宝伤害很大,接下来一起了解一下!

奶粉和米粉一起冲的坏处

1、破坏奶粉营养成分

奶粉是由牛奶或山羊奶为原料制成的,米粉是以大米为原料制成的。顾名思义,米粉作为辅助食品,也就是是除主食外的辅助食品,其营养成分将远低于婴儿配方食品。米粉和奶粉一起调整,它等于米粉也作为主食,这样米粉不是抢了奶粉的“风头”吗?

2、影响宝宝营养的吸收

婴儿配方奶粉有其特殊的配方。科学计算水和奶粉的比例。如果我们在冲洗过程中添加其他食物,可能会导致营养成分的比例发生一些变化,从而影响宝宝营养的吸收。米粉不能吃太多,宝宝容易吃饱,自然不想吃奶粉。为了更好地吸收奶粉的营养成分,最好先喝奶粉半小时后再给宝宝喂食米粉。

3、容易消化不良

孩子的胃功能较弱,米粉较浓稠,吃多了容易消化不良,影响宝宝的胃肠健康,让孩子的脾胃不香,这样米粉在冲洗的时候要尽量稀一点,这也是不推荐的奶粉和米粉一起冲调的重要原因,因为奶粉很稀,混合在一起会让奶粉也变得很浓稠,宝宝容易消化不良。

如何冲泡米粉

1、米粉可用母乳来冲调,这样宝宝更容易适应;最好不要用开水冲调,这样容易破坏米粉中的营养成分,用温开水来冲凉的快还不易破坏米粉的营养成分。

2、搅拌用水冲好了后,最主要是要放一会,让米粉都胀开了,就像刷墙纸的浆糊一样,过一两分钟后,再按顺时针搅拌,搅得时间越长就越细。

3、搅拌时,汤匙应稍微倾斜并朝一个方向搅拌。应该用勺子碾碎结块颗粒。理想的米糊应该是用勺子舀起来倒下的时候能呈炼奶状。 如果呈水滴状流下的话就太稀了,如果很难留下来就说明太稠了。

4、泡米粉的水温过高,米粉营养易损失; 水温过低,米粉不溶,混合在一起会结块,宝宝吃了消化不良。因此,适宜的水温是很重要的,适宜的水温是七八十摄氏度。

(责任编辑:黄婉雯 )

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文章关键词: 冲奶粉方法 奶粉米粉一起冲

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