四个表现说明宝宝缺水了 如何给宝宝补水才正确

人体内百分之八十都是水，由此可见人体多么需要水，一旦缺水则会很难熬。以幼儿体内的水含量更高，他们比成年人更需要水，但是孩子缺水的时候却说不出来，那么家长一定要高度警惕了，宝宝缺水有什么表现呢？

宝宝缺水的表现

1、老是舔嘴唇

宝宝的嘴唇干燥，总是舔嘴唇。妈妈应该注意了，这是宝宝告诉你，他渴了，需要补充水分了。

2、排尿次数减少

身体具有神奇的功能。当感觉缺水时，会自动调节，外在表现就是排尿次数减少了。 如果宝宝排尿的次数突然比平时少或者一整个上午或下午都没有尿尿，而且尿尿时会发现尿液变黄，尿液很重，则表明身体已经缺水了。

3、皮肤出现白痕

当身体缺水时，它也会在皮肤上出现明显的迹象，如干燥。如果轻轻地穿过宝宝的皮肤，在皮肤表面出现一条白痕，或者用拇指和食指夹住宝宝的手背，突然松开，皮肤恢复得很慢。 这意味着皮肤缺水了。

4、哭泣时眼泪少

宝宝喜欢大声哭泣，眼泪哗啦啦往下流，看着真让人心疼。但是如果你的宝宝哭得很厉害，但根本没有眼泪，那就意味着缺水了。

如何补水才正确

1、白开水是最佳的水分补充品

对于婴儿，尤其是新生儿，开水是补充水分的最佳选择。因为水是六大营养素之一，不但能补充宝宝的缺水，还有散发热量，调节水电解质平衡等功能。开水是完全安全的，不会产生任何负面影响，所以它是日常补充水分的最佳选择。

2、给水加点颜色和味道

只喝白开水或矿泉水，孩子可能会觉得无味。专家建议在水中加入浆果或添加新鲜柠檬、薄荷、西瓜和橙子等，使水的味道更好。

3、适量补充

6个月的宝宝的肾功能不发达，不能一次性补充过多的水，每天最多十毫升以上，加上牛奶或牛奶在水中足以满足人体的需要。 1至3岁的妈妈可以根据宝宝的需要让宝宝喝水。

4、不渴也要喝

宝宝喝水，通常都是口渴了，但口渴是体内水分失去平衡、人体细胞脱水到一定程度的信号，中枢神经发出信号让人体补充水分。口渴后喝水就像土壤破裂前的灌溉一样，这对植物生长不利，因此要做到不渴也喝水，这样喝水对身体才好。