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如何让宝宝快速的生长? 六种方法让宝宝长得又高又壮

2018年06月17日      

每个家长都希望孩子长得高高壮壮的,但是有一部分宝宝的身高体重长得非常缓慢,这让家长很是焦急,小编为大家推荐六种能够让宝宝快速生长发育的方法。

如何让宝宝能够快速的生长?

1、做到母乳喂养

母乳里面含有各种营养成分,是任何奶粉法可替代的,里面含有大量的免疫活性物质,有利于宝宝的健康,增强抵抗力。如果六个月以内的宝宝身高体重不长的话应该进行母乳喂养,纯母乳喂养六个月左右再添加辅食。当宝宝满月之后应该两个小时喂一次奶,每次喂奶的时间要控制在20分钟左右。

2、及时给孩子添加辅食

孩子到六个月的时候就应该添加辅食了,添加辅食的时候应该从少量的开始,尽量选择软硬适中的食物,比如鸡蛋羹、细面条等,但孩子七个月之后应该在喂养中加入一些质地稍硬的食物,这样可以锻炼咀嚼能力,促进牙齿快速的萌出。

3、积极的预防孩子的疾病

孩子经常性的生病也是导致身高和体重不涨的原因,一定要按照国家的规定免疫程序给孩子打预防针,孩子居住的房间要注意保持通风,不能整天关闭着门窗,这样容易导致空气的不流通,要注意确保空气的清新,这样才可以降低维生物的浓度,如果家庭中有人生病感冒了应该做好隔离工作,每次抱宝宝的时候一定要进行洗手。

4、让孩子保证充足的睡眠

如果宝宝睡眠不足的话也会导致生长激素分泌不足,从而引起身高体重不长的情况,所以要保证充足的睡眠,在宝宝清醒的时候要给孩子多多进行交流,让宝宝在温馨的环境中成长,这样消耗宝宝的精力,有利于夜间能够正常的入睡。

5、保证孩子在舒适的环境中成长

只有孩子在舒适的环境中成长才能够有利于心情的愉悦,能够更好的促进脑垂体激素的分泌,每天可以给孩子洗澡,更换柔软的衣服,这样可以保持皮肤的清洁和干爽,尽量使用孩子专用的沐浴液,根据天气的变化来给孩子增减衣服,让孩子多喝水,注意营养均衡。

6、让孩子适量的运动

适量的运动才可以促进宝宝的身高和体重,每天要在户外进行两个小时的运动时间,这样可以增强孩子的抵抗能力。但是避免每次运动的时间不能过长,适当的间歇休息,不然会导致大量的体力消耗。平时带着孩子多出去晒晒太阳,有利于促进维生素d的合成,让骨骼快速的发育。

温馨提示:在日常生活中一定要保证孩子均衡的饮食,避免挑食和偏食。

(责任编辑:张颖琳 )

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