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消化不良
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宝宝消化不良试试这4款粥 真的非常管用

2018年06月27日      

一般来说宝宝的肠胃功能还比较弱,这时候家长们在宝宝的日常饮食中就要注意保护好宝宝吃肠胃,因为如果饮食不当,很容易造成宝宝消化不良。当宝宝消化不良时更应该注意什么呢,消化不良时应该吃宝宝吃些什么好呢? 专家建议缓解宝宝消化不良的最佳方法是食疗法,可以尝试给宝宝喝粥类。

宝宝喝粥的好处

1、首先宝宝喝粥可利用补充身体流失的水分。粥里的含水量较高,喝粥比喝水有营养,而且喝粥比单独喝水更加有利补充的身体。

2、其次宝宝多喝粥有益肠胃。一般来说,对于那些胃肠功能低下、容易感染腹泻的宝宝,喝粥是最好的。尤其对于婴幼儿,肠胃发育还不完善,相对来说还比较脆弱,更应该多喝粥来滋养肠胃。

3、再次宝宝喝粥有利控制自身的体重。一般来说喝粥容易让人有饱腹感,总是很容易就感觉到很饱了,这样做可以达到控制体重的效果。

4、最后宝宝喝粥可以增加其食欲。一般来说,宝宝对于一些营养价值极高的谷物,煮成粥以后口感比较好的粥会比较有兴趣。这样的粥口味香浓,宝宝食用并且易于消化。

专家给家长推荐了以下几款缓解消化不良的食疗方,各位家长不妨去试试看,缓解宝宝消化不良其实也没这么难的。

1、山楂粥

把米洗干净,在冷水中泡半小时之后再加适量水小火慢慢煮,在快要熟的时候时放入山楂,一直煮到粥熟就可以了。一般来说枣子比较酸,如果有遇到怕吃酸,不爱吃山楂的宝宝,可以在粥里加入一些糖。

2、山药莲子粥

在砂锅中加水放入米大火煮开,之后再开小火慢慢炖,在快熟的时候放入提前准备好的山药,煮熟至山药软软的就可以吃了。如果宝宝年龄较小,可用干山药,将山药和莲子磨成粉,调成糊糊给宝宝吃。

3、橘皮粥

将大米洗净后,加入煮开后放橘皮,再放入泡好切成丝的银耳,再转小火慢慢熬;快熟到时候最后加入枸杞、果肉就可以了。

4、蒸苹果

蒸苹果是很多宝宝最常吃的一种,做法比较简单把苹果切对半,去核,放入锅中10分钟左右后出锅。可以给宝宝直接吃,也可以用勺子将内部果肉捣烂做成苹果泥。

(责任编辑:张颖琳 )

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