每天做好一件事可防孩子近视 家长你知道吗

近视眼是儿童常见疾病，预防儿童近视眼要注意用眼时间，日常要控制孩子用眼时间，并且要注意用眼的光线，不要让孩子在光线较弱的环境下看书，并且要注意眼睛的营养，增加各种营养素的摄入，那么如何预防儿童近视眼发病？

如何预防孩子近视眼

1、注意用眼的时间：良好的用眼习惯有利于孩子眼睛的健康，可以有效预防近视眼的发病，父母要控制孩子用眼的时间，避免长时间用眼，长时间用眼会对眼睛造成损伤，需要及时缓解眼部肌肉疲劳，并且要及时消除眼睛的疲劳感。

2、注意用眼光线：不要让孩子在光线较暗的环境下看书，尽量为孩子创造良好的看书环境，并且要注意控制孩子看书时间，孩子长时间看书也会影响到眼睛健康，长时间看电视会导致视力下降，每次看电视的时间不要超过两小时。

3、注意眼睛的营养：家长要做好预防孩子近视眼的措施，增加各种营养的摄入量，注意眼睛营养，平时可以多吃些胡萝卜，胡萝卜能够起到保护眼睛的作用，胡萝卜可以减少外在因素对视力的损伤，日常要注意眼睛锻炼，能够促进眼底血液循环。

儿童近视眼的危害你知道吗

1、青光眼：近视眼容易引发青光眼，会影响到孩子视力健康，容易导致孩子的视力下降，会对孩子的眼睛造成严重的损伤，甚至会导致孩子视力逐渐丧失，儿童近视眼的危害非常大，因此父母要让孩子养成良好的用眼习惯，做好预防近视眼的措施。

2、白内障：近视眼治疗不及时会诱发多种眼部疾病，近视眼会导致眼内营养代谢不良，眼泪营养代谢不正常，会导致视力逐渐减退，甚至会并发白内障，会严重影响到眼睛的健康状况，同时也会严重影响到孩子正常的生活和学习。

3、视网膜脱离：视网膜脱落是近视眼最常见的并发症，由于近视眼得不到及时的控制，随着视力逐渐下降，视网膜会受到严重的损伤，甚至会导致视网膜脱离，可以看出近视眼给孩子带来的危害非常大，因此大家要做好防治措施。

如何预防儿童近视眼发病？日常要注意用眼时间，并且要注意用眼光线，不要让孩子在光线较弱的环境下看书，并且要注意眼睛营养的补充，多吃些胡萝卜有利于眼睛健康，合理饮食能降低孩子患近视眼的风险。