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孩子发育不良的原因有哪些?吃哪些食物利于孩子的发育?

2018-08-18 06:18:50      

现在人们的物质生活水平越来越高了,很多家长非常的注重孩子的发育情况,一旦孩子生长缓慢了就要引起家长的重视,那到底是什么引起了孩子发育不良呢。

孩子发育不良的原因有哪些?

1、过早的吃成人饭

有70%的家长在孩子长牙齿的时候就和家人一起吃饭了,其实这是一种错误的方法,在孩子0到2岁之间一定要准备专门的婴幼儿食谱。

2、给孩子喝过甜的饮料

现在每个家庭的物质生活水平都提高了,有一部分宝宝不喜欢喝白开水因为平淡无味,所以会选择喝太多的甜饮料。如果过多摄入甜饮料的话,就会影响孩子的生长发育,可能会造成孩子龋齿、骨折或者身材的矮小。

3、过于宠溺孩子

现在孩子是家庭的手中宝,会过分的宠溺孩子,让孩子的活动时间减少,从而得不到一定的锻炼,这样就会影响孩子的发育。在夏季天气炎热很多父母会禁止孩子出门,担心强烈的阳光会刺伤孩子皮肤,殊不知长时间下去会导致孩子身体缺钙。

吃哪些食物有利于孩子的发育?

1、含钙的食物

平时要让孩子多吃一些含钙的食物,可以促进骨骼的发育,防止佝偻病的发生,比如牛奶、酸奶、骨头、豆制品等里面含钙量都很高。

2、蛋白质的食物

适当的给孩子补充优质蛋白质,这样可以促进肌肉组织以及韧带的恢复,防止肌肉拉伤等,含有优质蛋白质的食物主要包括瘦肉、鱼类、大虾、豆制品以及鸡蛋。

3、维生素的食物

给孩子补充丰富的维生素,有利于促进孩子的正常发育。补充含有维生素c的食物,能够更好的促进孩子软组织的生长以及恢复;多吃含有维生素e的食物,能够扩张血管,从而促进了血液循环的发生;多吃维生素b的食物能够缓解疼痛。所以在日常生活中可以多吃杏仁、鳝鱼、花生、芝麻、大豆、糙米、新鲜蔬菜和水果等。

温馨提示

一定要给孩子均衡全面的营养,培养孩子良好的饮食习惯,这样才可以促进食欲感,要积极的治疗原发的疾病。要学会改善孩子的生活环境,这样能够得到生活上的照顾,以及精神上的安慰,当孩子出现各种疾病时,要选择正规的医院对症治疗。

(责任编辑:张颖琳 )

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