古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
宝宝睡眠差可能是白天睡的时间太长造成的,也可能是慢性疾病引起的,宝宝睡不好会影响骨骼的生长发育,而且会导致免疫功能低下,因此要及时采取措施来改善,白天尽量控制宝宝的睡眠时间,晚上睡觉时要注意室内光线的调节,宝宝睡眠差是怎么回事呢?
宝宝睡眠差是怎么回事
1、白天睡的时间太长:宝宝睡眠差可能是白天睡眠时间太长造成的,家长要控制宝宝白天的睡觉时间,这样做能有效提高完善宝宝的睡眠质量,宝宝睡眠差会影响到身体的生长发育,而且会导致免疫功能低下,因此要及时采取措施纠正。
2、体内缺乏微量元素:宝宝睡眠差也可能是缺乏某些微量元素造成的,父母要及时给宝宝添加辅食,增加各种微量元素的摄入量,避免宝宝体内缺乏微量元素,注意钙和维生素的补充,并且要带孩子适当的晒太阳。
3、身体慢性病:宝宝睡眠差也可能是自身原因引起的,警惕是否患某些疾病,可以带孩子到医院做具体详细的检查,如果是疾病引起的要及时对症治疗,这样才可以有效改善宝宝睡眠质量差的问题,睡眠不好会影响宝宝的机体健康。
宝宝睡眠差该怎么办
1、父母要为孩子创造良好的休息环境,注意卧室内光线的调节,晚上睡觉前注意调整好室内的光线,并且要让宝宝有安全感,这样能改善宝宝的睡眠质量,并且能让宝宝更快的入睡,妈妈可以轻轻地拍打宝宝的后背,能让宝宝更快入睡。
2、宝宝睡觉前妈妈要注意将宝宝喂饱,宝宝吃不饱晚上会出现惊醒的情况,而且会影响到宝宝的身体发育,晚上睡觉前让宝宝吃饱,避免宝宝剧烈活动,睡前不要进行剧烈的运动,否则会影响宝宝的睡眠。
3、注意营养的合理均衡,补充孩子是体内需要的各种微量元素,避免孩子体内缺乏某些营养,否则会造成免疫功能低下,也会影响宝宝的睡眠质量,妈妈要注意正确给孩子添加食物,增加维生素的摄入量,避免宝宝身体缺钙。
宝宝睡眠差是怎么回事?宝宝睡眠差可能是疾病引起的,也可能是缺乏某些微量元素造成的,父母要注意及时给宝宝补充微量元素,并且要为宝宝创造良好的休息环境,宝宝晚上睡觉前避免吃不饱,睡觉前吃不饱也会导致宝宝睡眠差。
(责任编辑:张颖琳 )
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