想要呵护好孩子的胃 要让他学会“拒绝”这些食物

秋冬季天气比较凉，孩子的胃部是比较脆弱的，细菌在这时候也会钻空子，大家都知道孩子的病一般比较容易从口入的，所以有些东西最好还是不要吃的，不然不光伤胃，还会给你的身体带来更大的损伤。

想要呵护好孩子的胃，要让他学会“拒绝”这些食物

1、隔夜菜

不少家庭担心菜被浪费掉，所以都会把没吃完的菜放置到下顿再来吃，但一般来说菜被放置八小时以上就属于隔夜菜了，而蔬菜是不能吃隔夜的，因为有数据显示，人体摄入的亚硝酸盐有百分之八十是来源于蔬菜中的，如果蔬菜被烹饪完成之后放在温度比较高的地方，那么亚硝酸盐的含量就会增加。尤其是经过反复加热的蔬菜，一般这里面的维生素已经消失的差不多了，也没有什么营养了。所以最好也不要给孩子吃。有些人认为凉菜放着没有任何的问题，但其实没有经过加热的蔬菜更容易产生细菌的，所以也不要放置。

2、隔夜海鲜

不少人家里在煮海鲜的时候，认为海鲜煮起来比较麻烦，所以一次会煮好多，吃不了的就留着明天再吃，但是海鲜经过隔夜之后会有蛋白质降解物形成，会给肾功能，肝等造成损伤。所以海鲜还是不要多买，更不要吃隔夜的。如果买多了可以把海鲜用保鲜袋或者是保险盒装好再放在冰箱中冷冻。另外，像豆浆，煮鸡蛋，卤味食物等都不要吃隔夜的。

3、霉变的食物

孩子吃的主食一般都是和大人同步的，但是像豆类，玉米，花生等食物是很容易受潮，发生霉变的，当这些食物被霉菌污染之后就会有致癌物质产生，这种物质就是黄曲霉素，其是一种毒性比较强烈的物质，是砒霜的六十八倍，它会给肝脏组织造成极大的破坏，而且这种情况在谷类坚果中是比较常见的，所以任何霉变的食物都不要再去给孩子吃了。

以上这三类食物都是会给孩子的胃部造成巨大伤害的，所以家长们要尤其注意，而且不少孩子都比较喜欢买一些小零食吃，但这些食物在加工中会有很多对身体有害的添加物存在，所以家长们也应注意要教育孩子，不要让孩子总是去购买这样的食物。