孩子太胖小心患上疾病 哪些疾病易找肥胖儿

家长尽量控制孩子的体重，避免儿童过于肥胖，肥胖会增加患各种疾病的风险，会加重肝脏和肾脏的负担，儿童肥胖更易得高血压和糖尿病，肥胖会增加脂肪肝的发病率，平时要加强锻炼，促进人体脂肪的燃烧，能起到控制体重的作用，儿童肥胖更易得哪些疾病？

哪些疾病易找肥胖儿

1、高血压：儿童肥胖更易得高血压，肥胖给人体带来的危害非常大，家长要控制孩子的体重，避免孩子过度肥胖，在饮食方面尽量限制脂肪的摄入量，不要让孩子吃太多加工类食物，否则容易导致身体肥胖，肥胖会影响孩子的健康。

2、糖尿病：肥胖容易诱发儿童糖尿病，糖尿病是非常严重的疾病，糖尿病会诱发多种并发症，肥胖儿童更易得糖尿病，现在越来越多的儿童得糖尿病，主要是饮食结构不合理造成的，肥胖儿童是糖尿病的高发人群。

3、脂肪肝：肥胖容易导致脂肪肝的形成，肥胖不仅会影响孩子的健康发育，也会对孩子的身心教育成不良影响，肥胖会增加患各种疾病的风险，因此家长要避免孩子肥胖，尽量限制孩子吃零食和甜食，不要让孩子吃太多油腻的食物。

如何避免儿童过度肥胖

1、合理搭配饮食，尽量控制热量和脂肪的摄入量，避免让孩子吃太多油腻的食物，尽量少让孩子吃加工类的食物，加工类食物容易导致儿童肥胖，会影响到孩子的健康状况，在饮食方面尽量多吃些绿叶蔬菜水果，尽量限制孩子吃零食，控制总热量的摄入。

2、多鼓励孩子参加户外锻炼，能加快脂肪的燃烧，可以避免脂肪堆积，能避免儿童肥胖症的发生，儿童肥胖的危害非常大，家长要了解儿童肥胖的危害，并且要注意控制孩子的体重，坚持锻炼能够很好的控制孩子的体重。

3、定时给孩子测量体重，尽量将孩子的体重控制在正常范围内，避免孩子身体过度肥胖，肥胖的危害非常大，不仅要在饮食方面限制热量的摄入，平时也要加强孩子身体锻炼，坚持锻炼身体，有助于肥胖的预防，能够维持孩子健康的体重。

哪些疾病易长肥胖儿？儿童肥胖更易得高血压和糖尿病，肥胖会增加脂肪肝的发病率，家长尽量控制孩子的体重，避免孩子过于肥胖，肥胖对孩子身体的影响非常大，合理搭配饮食能够加快脂肪燃烧，能维持孩子健康的体重，多鼓励孩子参加户外锻炼，能加快脂肪燃烧。