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冬天婴儿上火应该怎么办?做到这3点很重要!

2018年11月09日      

小婴儿由于身体的各部分机能还没有发育完善,很容易出现各种健康问题。特别是根据季节也会出现不一样的反应,在初冬季节因为气候比较干燥很多孩子都容易上火,如果没有及时进行处理,很容易严重的影响健康。因此家长朋友们在发现孩子出现上火的情况以后,要及时的在饮食上做出调理。

那么,冬天婴儿上火怎么办?

1、注意饮食的合理搭配

孩子出现上火症状以后,饮食应该以清淡为主,多吃一些水果,少吃一些刺激性的食物。平时哺乳的妈妈在饮食上也应该多注意些,多吃一些清火的蔬菜,例如芹菜或者茄子以及莴笋,避免吃一些辛辣油腻的食物,这些食物很容易导致宝宝上火的情况加重。在做菜的时候一定要注意一下合理搭配。另外在生活里选择性的吃一些水果,不但可以促进消化,还可以提升免疫力。但是一定要注意水果要选择当季的,不要吃水果店里一些光鲜亮丽的反季节水果。

2、选择母乳喂养

为了避免孩子出现上火的情况应该选择母乳喂养,母乳里面含有丰富的母乳量,是孩子最理想的食材。母乳里面的低聚果糖浓度非常的高,还含有130多种所需要的微元素,可以很好的避免宝宝出现上火的情况。但是在喂养母乳的时候,应该多给宝宝喝水。大量饮水可以平衡身体里的代谢量,提升身体的免疫能力。

而且大量喝水,还可以帮助孩子清理肠胃道,排出身体里面的垃圾物质。如果孩子不爱喝水的话,可以适当的在白水里面放一些果汁,调节一下味道,但是不要放太多,孩子很容易出现蛀牙。

3、合理的起居作息

很多宝宝都是夜猫子,在晚上特别贪玩,很容易出现睡眠质量不好或者是睡眠时间不够的情况,这也是导致上火的原因之一。因此在睡觉之前的半个小时,一定要帮助孩子慢慢进入睡眠状态,多给孩子听一些轻柔的音乐,帮助孩子做一些全身按摩,这样可以让宝宝状态,慢慢放松进入睡眠。

除了以上介绍几点以外,还一定要保持屋里面的空气清新,这样才可以让孩子精神放松,保持一个愉悦的心情。其次也要注意劳逸结合,不要让孩子过度的劳累。

(责任编辑:张颖琳 )

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