宝宝吃什么食物能预防蛀牙 妈妈赶紧给孩子吃起来

宝宝蛀牙是常见问题，经常吃甜食容易导致宝宝蛀牙，妈妈要注意宝宝口腔的清洁，并且尽量少让孩子吃甜食，喜欢吃甜食的宝宝更容易蛀牙，蛀牙会影响到牙齿的咀嚼功能，而且更容易滋生细菌和病毒，容易诱发口腔疾病，宝宝蛀牙吃什么食物能预防？

宝宝蛀牙吃什么食物能预防

1、香菇能有效预防龋齿发病，香菇中含有的成分能抑制口腔致病菌的生长，能够防止牙菌斑的形成，香菇的营养价值高，而且香菇能增强人体免疫力，香菇能帮助骨骼和牙齿的生长，同时还可以减少牙菌斑的形成。

2、芹菜能预防宝宝蛀牙问题，芹菜中含有的粗纤维能够减少附着在牙齿表面的细菌，也可以帮助促进消化蠕动，能促进食物营养的吸收，妈妈可以用芹菜包饺子给宝宝吃，经常吃些芹菜对宝宝的牙齿有好处，而且对宝宝肠道也有利。

3、葡萄干能有效抑制口腔细菌生长，有利于牙齿和牙龈的健康，并且可以预防蛀牙和牙龈炎的发生，也可以降低牙周炎的发病几率，家长尽量注意宝宝口腔的清洁卫生，并且要限制孩子吃零食，经常吃零食会对牙齿造成损伤。

如何预防宝宝蛀牙问题

1、少吃甜食和膨化食品，预防宝宝蛀牙尽量少吃甜食，喜欢吃甜食的孩子更容易出现蛀牙，家长要限制孩子吃甜食，尽量少让孩子吃零食，经常吃零食会影响孩子牙齿健康，容易滋生致病菌，会对牙齿造成损伤，家长要纠正孩子的不良饮食习惯。

2、不宜让孩子多喝饮料，碳酸饮料对孩子牙齿的影响非常大，经常喝碳酸饮料容易导致龋齿发病，家长不要让孩子喝碳酸饮料，最好少喝些甜饮料，经常喝甜饮料也会对牙齿造成损伤，家长要督促孩子喝些温开水。

3、注意口腔清洁卫生，早晚刷牙能有效预防蛀牙发生，家长要督促孩子养成早晚刷牙的习惯，保持口腔的清洁卫生，尽量给宝宝选择合适的牙膏，水果味的牙膏比较适合宝宝，每天至少要刷两次牙早晚各一次，饭后要养成漱口的习惯。

哪些食物能预防宝宝蛀牙？香菇能有效预防龋齿发病，芹菜也可以降低宝宝蛀牙问题，葡萄干能有效抑制口腔细菌生成，预防宝宝蛀牙尽量控制吃零食，不要让宝宝吃甜食，最好不要喝碳酸饮料，碳酸饮料会影响宝宝牙齿健康。